איך לפנק חברה שילדה?

חברה שלכם הפכה ליולדת טריה. מזל טוב! איך אפשר לפנק אותה ולהנעים לה את הרגעים שאחרי הלידה? צולם ע"י במיה

לפניכן מקבץ רעיונות לפנק יולדת טריה, בימים הראשונים לאחר לידה:

1.    אוכל. אוכל אמיתי. אוכל ביתי. בדרך כלל מביאים ממתקים וחטיפים, והאוכל בבתי היולדות לא תמיד מרגיש כמו "האוכל של אמא"... פינוק של מרק ירקות או מרק עוף (אפשר להביא גם בתרמוס), פשטידה טובה, עוגת גזר/תפוז ביתית וכדומה. 2.   כל אוכל שהתחשק לה בהריון והיה אסור...כולל כוס קפה אמיתית. 3.   פירות יבשים, פירות טריים – את יכולה להכין לבד או להזמין סלסלת פירות מפנקת שכוללת אגסים, ענבים, אננס, פומלית – שטופים וחתוכים. פירות יבשים וגם אגוזים ללא קליפה (כאלו שאפשר לאכול בביס אחד בזמן הנקה או כשהתינוק/ת נרדם על הידיים...) 4.   מיצים שעוזרים למערכת העיכול (שידועה לשימצה אחרי הלידה...) כמו מיץ עגבניות, מיץ שזיפים, מיץ סלק, מיץ חמוציות. במיוחד אם מדובר בלידה רגילה. אפשר להביא גם שזיפים מיובשים כתוספת. 5.   בגדים. בגדים שמשפרים הרגשה. שמלה מתנפנפת, פיג'מה רחבה ועוטפת, חולצה, מכנס חדש, גרביים מצחיקות או צעיף (בעונה). לא מומלץ להביא פריטי הלבשה תחתונה כיוון שהגוף עובר תהפוכות, אבל כל דבר שהוא מכרבל או דווקא סקסי (ולא צמוד מדי כמובן) יתקבל בברכה לשיפור מצב הרוח, וירענן את היציאה מהבית או אפילו קבלת אורחים. 6.    עיתונים אקטואלים. אקטואליה לתקופה: לאישה, את, קוסמופוליטן.. כל המגזינים שאנחנו מתקמצנות לקנות בשוטף ויעשו לנו מצב רוח נפלא בשעות הקטנות של אמצע הלילה כשכולם ישנים והיא ערה לבד עם התינוק.. 7.   רגע של מנוחה. תבואי, קחי אחריות על התינוק/ת ותשלחי אותה להתקלח בשקט. אפילו עשר דקות חסד של מקלחת אחרי לידה עושות פלאים. 8.   בית מסודר. בחודש וחצי אחרי הלידה (לפחות) נשארים הרבה מאד בבית. את יכולה לבוא ולסדר לה/איתה את הבית. זה כמובן תלוי במידת הקירבה וגם בנכונות שלך. 9.   סרט בנות. אם יש לך שעתיים פנויות, את יכולה להביא אוכל אהוב עליה וסרט בנות חדש. לשבת יחד עם הפסקות של הנקה/הרגעה/החלפה ופשוט לצפות במשהו אידיוטי. אם היא נרדמת – תני לה.. 10. מזכרת הימים הראשונים. את יכולה לצלם אותה ואת התינוק/ת בימים הראשונים ואז להכין לה אלבום מתנה בלופה או פשוט לפתח כמה תמונות מיוחדות, למסגר ולהעניק לה. 11. יומן לתינוק/ת. להכין יומן לשנה הראשונה ממחברת יפה. אפשר לספר לו/לה קצת על ההורים שלו/ה, לספר מה קרה בעולם ביום שהוא/היא נולדו, להשאיר מקום לתמונות, לסיפורים של אמא ואבא, לתיעוד של הגדילה ועוד. אפשר לבקש מכל המשפחה והחברים שבאים לבקר לרשום עצה וברכה לתינוק/ת. 12.  ערכה של קרמים לאמא, שמפו נגד נשירה, ערכת מניקור ביתית... 13.  תכשיט שיישאר מזכרת לתמיד 14.  טיפול מפנק כגון: רפלקסולוגית, מסג'יסטית או כל מטפל(ת) מקצועית שיכולה להקל על הגוף והרגליים שסחבו והתנפחו ועזרת להביא, בשעה טובה, אדם חדש לעולם. 15.  כמובן, להעניק לה כרטיס מועדון אמא שילווה אותה לכל אורך ההורות שלה עם הנחות, הטבות והזמנות לאירועים הכי שווים.

העיקר, להקשיב. להיות זמינה. לא להיעלב ולקבל את כל הרצונות שלה.             להיות שם בשבילה.             המון בריאות, מזל והצלחה             צוות האמהות של מועדון אמא