חרדות של שליש אחרון להריון

אוף... משחקת אותה קול?! אבל...

חרדות??  אני???

טוב, נו...

זה לא שאני פולנייה,

או חרדתית במיוחד

זה כנראה ההורמונים...

או מזג האוויר... או...

דווקא לקראת הסוף, דווקא פתאום כשזה סופסוף מתקרב - בא לי להדחיק, לחכות עוד רגע (או עוד כמה חודשים...)

ובאותה הנשימה בא לי להיות כבר אחרי!!!

הנה רשימה מקוצרת של המחשבות שעוברות לי בראש, ואל תשאירי אותי לבד...

אני חוששת ש:

שלא אראה לעולם מה קורה מתחת לפופיק שלי

שהפופיק שלי יתפוצץ

שכפות הרגליים שלי יתנפחו עוד

שאראה את כפות הרגליים שלי

שארגיש בדידות

תפרים... אלוהים, רק שלא יעשו לי תפרים...

שמרוב הכנה ללידה אני אלד באוטו

שמה שאומרים על חזה ועל "שקיות שוקו" יתגלה כנכון

שינשור לי כל השיער

שהקילוגרמים המיותרים ירגישו מספיק נחוצים ואהובים ו...יישארו

שאהיה עייפה...

שהילדה הגדולה שלי תחשוב שאני אוהבת אותה פחות/לא אוהבת אותה

שהילדה הקטנה שלי תהפוך לסנדביץ מתוסבך שיכעס עליי כל החיים

שלא אספיק לקבל אפידורל

שכן אספיק לקבל אפידורל

שירדו לי המים במקום ציבורי (ואיך זה נראה בכלל?!)

שלא אדע איך ללדת

שלא אהיה אמא טובה

שלא אצליח להניק

שבעלי יראה את הלידה, יחשוב שזה נס ויתעלף

שלא אדע שהתחילו לי צירים (יש דבר כזה?)

שלא אעמוד בכאב של הצירים

שאשכח את תיק הלידה בבית

שלא אצליח להחליט על השם הנכון והמתאים

שהעובדה שלא קניתי עדיין כלום תוביל למירוץ קניות מטורף וחסר תקדים

שלא יהיה לי כלום לתינוק כי לא קניתי כלום
שכל האמהות שלי תהיה מלווה בחרדות

שלא אצליח לאהוב את הילד שלי מהרגע הראשון

שאוהב אותו כל כך שהלב שלי לא יוכל להכיל את זה

ש...

יש לך גם חרדות על הלב?

זה המקום לשפוך אותן...

שתהיה לכולנו לידה קלה

והרבה הרבה בריאות ואהבה

ו...בהצלחה!

רוני

איך לפנק חברה שילדה?

חברה שלכם הפכה ליולדת טריה. מזל טוב! איך אפשר לפנק אותה ולהנעים לה את הרגעים שאחרי הלידה? צולם ע"י במיה

לפניכן מקבץ רעיונות לפנק יולדת טריה, בימים הראשונים לאחר לידה:

1.    אוכל. אוכל אמיתי. אוכל ביתי. בדרך כלל מביאים ממתקים וחטיפים, והאוכל בבתי היולדות לא תמיד מרגיש כמו "האוכל של אמא"... פינוק של מרק ירקות או מרק עוף (אפשר להביא גם בתרמוס), פשטידה טובה, עוגת גזר/תפוז ביתית וכדומה. 2.   כל אוכל שהתחשק לה בהריון והיה אסור...כולל כוס קפה אמיתית. 3.   פירות יבשים, פירות טריים – את יכולה להכין לבד או להזמין סלסלת פירות מפנקת שכוללת אגסים, ענבים, אננס, פומלית – שטופים וחתוכים. פירות יבשים וגם אגוזים ללא קליפה (כאלו שאפשר לאכול בביס אחד בזמן הנקה או כשהתינוק/ת נרדם על הידיים...) 4.   מיצים שעוזרים למערכת העיכול (שידועה לשימצה אחרי הלידה...) כמו מיץ עגבניות, מיץ שזיפים, מיץ סלק, מיץ חמוציות. במיוחד אם מדובר בלידה רגילה. אפשר להביא גם שזיפים מיובשים כתוספת. 5.   בגדים. בגדים שמשפרים הרגשה. שמלה מתנפנפת, פיג'מה רחבה ועוטפת, חולצה, מכנס חדש, גרביים מצחיקות או צעיף (בעונה). לא מומלץ להביא פריטי הלבשה תחתונה כיוון שהגוף עובר תהפוכות, אבל כל דבר שהוא מכרבל או דווקא סקסי (ולא צמוד מדי כמובן) יתקבל בברכה לשיפור מצב הרוח, וירענן את היציאה מהבית או אפילו קבלת אורחים. 6.    עיתונים אקטואלים. אקטואליה לתקופה: לאישה, את, קוסמופוליטן.. כל המגזינים שאנחנו מתקמצנות לקנות בשוטף ויעשו לנו מצב רוח נפלא בשעות הקטנות של אמצע הלילה כשכולם ישנים והיא ערה לבד עם התינוק.. 7.   רגע של מנוחה. תבואי, קחי אחריות על התינוק/ת ותשלחי אותה להתקלח בשקט. אפילו עשר דקות חסד של מקלחת אחרי לידה עושות פלאים. 8.   בית מסודר. בחודש וחצי אחרי הלידה (לפחות) נשארים הרבה מאד בבית. את יכולה לבוא ולסדר לה/איתה את הבית. זה כמובן תלוי במידת הקירבה וגם בנכונות שלך. 9.   סרט בנות. אם יש לך שעתיים פנויות, את יכולה להביא אוכל אהוב עליה וסרט בנות חדש. לשבת יחד עם הפסקות של הנקה/הרגעה/החלפה ופשוט לצפות במשהו אידיוטי. אם היא נרדמת – תני לה.. 10. מזכרת הימים הראשונים. את יכולה לצלם אותה ואת התינוק/ת בימים הראשונים ואז להכין לה אלבום מתנה בלופה או פשוט לפתח כמה תמונות מיוחדות, למסגר ולהעניק לה. 11. יומן לתינוק/ת. להכין יומן לשנה הראשונה ממחברת יפה. אפשר לספר לו/לה קצת על ההורים שלו/ה, לספר מה קרה בעולם ביום שהוא/היא נולדו, להשאיר מקום לתמונות, לסיפורים של אמא ואבא, לתיעוד של הגדילה ועוד. אפשר לבקש מכל המשפחה והחברים שבאים לבקר לרשום עצה וברכה לתינוק/ת. 12.  ערכה של קרמים לאמא, שמפו נגד נשירה, ערכת מניקור ביתית... 13.  תכשיט שיישאר מזכרת לתמיד 14.  טיפול מפנק כגון: רפלקסולוגית, מסג'יסטית או כל מטפל(ת) מקצועית שיכולה להקל על הגוף והרגליים שסחבו והתנפחו ועזרת להביא, בשעה טובה, אדם חדש לעולם. 15.  כמובן, להעניק לה כרטיס מועדון אמא שילווה אותה לכל אורך ההורות שלה עם הנחות, הטבות והזמנות לאירועים הכי שווים.

העיקר, להקשיב. להיות זמינה. לא להיעלב ולקבל את כל הרצונות שלה.             להיות שם בשבילה.             המון בריאות, מזל והצלחה             צוות האמהות של מועדון אמא

פיסול הריון בגבס, או האם הבטן שלי היא אומנות?

בתקופת הריון בנוסף לכל הפיתוחים, פיתחתי גם מערכת יחסים מאד מיוחדת עם הבטן
מצד אחד,
היא פלא הבריאה, מאחוריה מתרחש הנס הגדול שאינו מובן ושעתיד לשנות את חיי
מצד שני,
היא מגיעה למקומות הרבה לפניי, היא משמינה וגדלה ללא כל התייעצות איתי,
אני לא יכולה להפסיק למזמז אותה כאילו יש מגנט המחבר בין היד שלי לבטן,
ובנוסף לכל, בסוף, היא בוגדת בי.
משאירה אותי עם סימנים של כבוד, המתעדים את שעבר עליי
וגם לוקחת לה את הזמן (בחודשים) בכדי לחזור לעצמה. כאילו רק עליה עברה תקופה קשה.

אבל אם נחזור לרגעי השיא של ההריון, בהם הכל מוצק, חטוב ומחוזק
הבטן היא פאר היצירה. פסל של דה וינצ'י שראוי לתעדו

מכאן התפתח בשנים האחרונות, תחום חדש של תיעוד הריון -
Belly Casting, או בעברית, פיסול בטן.
פיסול בטן הוא תהליך המתעד את ההריון באמצעות פיסול הבטן ההריונית
בתחבושות גבס. תקופת ההריון היא תקופה נפלאה (לצד הבחילות,
הצרבות וכאבי הגב), הגוף נותן חיים ליצור חדש והתחושה עילאית.


נשים רבות בוחרות לתעד את גופן במהלך ההיריון בכדי לשמר את החשיבות
ועוצמת התהליך שהן עוברות בתקופה זו.

תוצר תהליך פיסול הבטן הוא תבנית גבס עמידה לאורך זמן המשמרת את
ה"מצב" בו נמצא ההיריון בעת הפיסול.

את פסל הבטן ניתן להציב על כן/מעמד או לתלות על הקיר,
מעין מזכרת מן ההיריון.


כמו צילום הריון, גם פיסול הריון רצוי לעשות בתחילת-אמצע השליש האחרון,
ולהגיע בראש פתוח לחוויה.ניתן גם להעניק פיסול הריון כמתנה, לחברה טובה/לקרובת משפחה ואפילו להצטרף
אליה יחד לחוויה (אין כמו קפה נטול עם חברה הריונית שמפסלים לה את הבטן...) 

דבר חשוב שלמדתי על תקופת הריון וגם על התקופה שהתינוקות עודם תינוקות -
דברים שנדמה שנזכור לנצח - חולפים ועוברים, לטוב ולרע ומתחלפים בזכרונות חדשים.

אז שווה להשקיע בדרך שמקובלת עלייך, ולתעד את הרגעים החשובים הללו.

כך או כך, העיקר שיהיה הריון קל, בריא ומלא אהבה

שלך,
רוני ברון - מועדון אמא

מזל שקורות טעויות בחיים - זוכר כששירה נולדה?

זוכר שגילינו שאני שוב בהריון?
היינו בשוק, לא ידענו איך זה יהיה... הקטנה עמדה להיות אחות גדולה ואנחנו עמדנו להפוך למשפחה עם שתי תינוקות.. לא רצינו להגיד "נכנסנו להריון בטעות", אבל זה מה שקרה.

זוכר שכל תקופת ההריון עברה כמו רגע, שהקטנה חיבקה את הבטן, הביעה התעניינות ולא ידענו אם היא ממש מבינה. כזו תינוקת מתוקה, ואיך נסביר לה? איך היא תהיה?
רגשות אשמה - האם אנחנו מונעים ממנה תקופה של להיות לבד או מעניקים לה מתנה הכי טובה לחיים?
זוכר שהיו לי צירים והרדמנו את הקטנה (רגע לפני...) ושיחקנו קלפים. נכנסתי ויצאתי מהאמבטיה ובסוף החלטנו ללכת לבית החולים.
אחרי הלידה הראשונה, הקשה, פחדנו כל כך.

אבל פתאום כשהיינו הורים מנוסים, ידענו מה זה לידה ולקראת מה אנחנו הולכים - הכל זרם.
חדר לידה, יש פתיחה, ירדו המים, שמת שלמה ארצי ברקע ואפילו שקלתי האם לקחת אפידורל או לא..
זוכר שנרדמת כי היית בטוח שעוד שעות לפנינו והערתי אותך אחרי 5 דקות ואמרתי שאני חייבת להשתין או ללדת, לא בטוח מה אבל בטוח שמשהו.
זוכר שחטפנו התקפת צחוק בין ציר לציר? המיילדת אמרה שיש לנו בלונדינית בדרך.
זוכר את הפרצוף האפרוחי הזעיר שיצא ובכה וחיפש נחמה?
כמה קטנה היא נראתה, כמו בובה, כמו גוזל.. איך ידענו לטפל, וידענו לחתל, וידענו לנשום. כמה זה שונה להיות הורה בפעם השנייה.

זוכר כמה הגדולה נראתה ענקית פתאום? איך בגיל שנה וחצי היא הבינה וידעה ועזרה וגדלה ביום והפכה לילדה.
זה לא ייאמן שעברו שלוש שנים
וקיבלנו במתנה ילדה כל כך מדהימה, ומצחיקה, ויפה וטובה
ילדה מלאת שמחה ואוהבת ו.. אהובה.
זוכר שהשתדלנו לא להגיד "בטעות"?
איזה מזל שטעויות קורות, נכון?

ובהזדמנות זו, תודה לך. שאין כמוך בעולם. תודה על חלקך בהבאתן וגידולן של שתי השמחות שלי. תודה על הסבלנות, הטיפול והאהבה. תודה ו.. מזל טוב!

צילום: מעיין אורן

הנקה, שילוב תמ"ל, סימילאק או שאיבה? טיפים לימים ראשונים אחרי לידה

לכולן יש פנטזיה ותקווה שהלידה שלהן תעבור בקלות, אבל במציאות, לכל לידה ולכל תינוק יש תוכנית משלו ולידה היא לעתים רבות חוויה רחוקה מפנטזיה.
גם הלידה הראשונה שלי הייתה אחרת...
דמיינתי שרגע אחרי הלידה אצליח להניק ושהכל יסתדר בקלות אבל זה לא קרה.
ההפך.
כמה עצות, כמה יועצות, והייאוש רק הולך וגובר.
טיפים אמיתיים בטור אישי על הנקה בימים הראשונים והתמודדות עם ים של יועצים ולחצים
שיעזרו לך (בתקווה) להחליט החלטות חשובות לגבי הנקה,
שילוב תמ"ל - כן או לא,
ואם משלבים האם לשאוב חלב אם או לתת סימילאק?
האם נכון לי להניק או שההנקה היא לא הפתרון הנכון עבורי?
תשובות לשאלות שעולות ואף אחד (כמעט) לא מודה בהן, סיפור אישי ואמיתי
ואהבה גדולה אחת - לתינוקות שלנו
לחצי כאן לקריאת הכתבה המלאה:
הנקה, שילוב תמ"ל ובעיקר טיפים לימים הראשונים ואלו שאחריי..

באהבה,
רוני ברון

מה לעשות עם התינוק בחופשת לידה?

אני נזכרת במלוא האהבה בימים של חופשת הלידה שלי. נדמה היה שהזמן עצר מלכת, שכל מה שקיים זה אני והתינוקת שלי.
האמת היא, כשנולד תינוק חדש - כל יום שווה ערך לחודש. קורים בו כל כך הרבה דברים ולא קורה בו כלום...

נכון שבפועל התרוצצו סביבנו לפחות שלושה אנשים בתפקיד מלא (בעלי - קניות דחופות, אמי - בישולים, חמתי - נענועים בזמן שאני מתקלחת ועוד), אבל ממש לא ברור איך הימים רצים במהלך חופשת לידה:
הבוקר מתחיל בהנקה ופליטה והלילה מגיע מיד אחריו בקינוח של הנקה ופליטה.
בין לבין הסתובבתי עם חברות, ביקרתי בני משפחה שלא ראיתי שנים, חרשתי את הרחובות עם עגלה (לפעמים בלי תינוקת בפנים כי היא רצתה מנשא...) והכי הכי נהניתי לנמנם איתה יחד.

בזמן חופשת הלידה שלי, דמיינתי שאזכור כל רגע, כל חיוך, כל תנועה, כל פרצוף מצחיק וכל הברקה...
אבל בפועל, אחרי שתי לידות = שתי חופשות לידה, אני מודה, בצער, שהזיכרון כבר לא מה שהיה.

השבוע נפגשתי עם שירי כבודי אביב, שהיא גם חברת ילדות וגם צלמת הריון ומשפחה וגם אמא לתינוק חייכן ומהמם (וכן, אם את מדברת על תינוקות של חברות שלך - את אובייקטיבית).
היא סיפרה לי על חבילה חדשה שהחליטה להשיק, מתוך המחשבה על הימים המתוקים של חופשת הלידה:

בוקר של כיף, עם התינוק, בסטודיו מהמם, עם קפה ועוגה ששירי אופה (וכן, היא אופה מדהים, אובייקטיבית). בסיום תקבלי סט תמונות מדהימות שלך ושל תינוקך, עם דיסק ואלבום מתנה
וכשהוא יגדל, תראי לו ותגידי:
תראה איזה מהמם היית, תראה איזה שמנמנה אמא הייתה פעם (סליחה, זה הזיכרונות שלי בלבד מתערבבים...) ופתאום כל הזיכרונות, שיהיו כבר רחוקים, יעלו וימתיקו את השיגרה היומית של ילדים גדולים.

הרעיון הזה כל כך מצא חן בעיני, שהחלטתי לשתף אותו כאן. יש רעיונות שעושים לי חשק להיות בחופשת לידה עם תינוק... למרות שקוראי הבלוג הנאמנים -וגם בעלי היקר- יטענו שכל דבר עושה לי חשק לעוד תינוק..

אז אם בא לך, בין טיפת חלב לחוג ליווי התפתחותי, בין הנקה לפליטה,
להעביר בוקר של כיף עם שירי (וכן, באמת אובייקטיבית, כיף להיות איתה...)
ולצאת עם צילומים מקצועיים ומהממים של שניכם -

התקשרי לשירי וקבעי לך דייט עם התינוק
ושיהיה בכיף...

שירי כבודי אביב 054-7634677
www.shirikvodi.co.il

זו לא תמונה שלי... זו תמונה של אמא בחופשת לידה אמיתית שהצטלמה אצל שירי :-)

בחופשת הלידה הבאה שלי מבטיחה להכניס תמונה שלי...

חיסכון לילדים - האם כבר התחלת?

איך זה שהשתכנעתי לא פעם לעשות מנוי לחדר כושר ב-300 ש"ח לחודש (או כמו שאשת המכירות המעולה שלהם אמרה: "תורידי בילוי של סרט וארוחה פעם בחודש והנה כיסית את המנוי") וכל כך קשה היה לי לפתוח תוכנית חיסכון לילדים?
כשהייתי קטנה, בכל יום שישי, סבא קרא לכל הנכדים לחדר העבודה שלו.
עמדנו לפי הגיל, נרגשים ומתוחים, והוא התחיל בחלוקת דמי כיס:
כל אחד קיבל מספר שקלים לפי גילו, כל שקל עטוף בנייר מגולגל וסגור עם סלוטייפ.
כן, סבא שלי היה "ייקה" אמיתי.
הוא נתן לנו לעבוד בפתיחת כל שקל, ולהבין שהוא עבד וחסך כל שקל עבורנו.

בכל מה שקשור לבנק, לקריאת דפי חשבון, ובכלל למילה פיננסיים - הדם יורד לי לרגליים בכל פעם שאני מתקרבת לאזור. קל לי להגיד שזה בגלל שאני אישה, להמציא תירוצי-על כמו: "אני יודעת לכתוב שירים אבל לא לקרוא מספרים" אבל בכל פעם שאני מתמודדת עם מסמך או הצעה שקשורים לכספים פרטיים שלי אני תמיד מייחלת שיירד משמיים איזה מלאך (נאה ואמין) שידבר אלי בשפה שאני מכירה, שיסביר לי "מההתחלה".
פעם אחת כמו שצריך, ואז אני באמת אבין.

פגשתי לאחרונה בחור מקסים (ואב לשני ילדים) ששמו חיליק טפירו. ובשיחה אחת הוא הצליח להרשים, להרגיע ולדרבן אותי בכל הקשור למילים כמו קופות גמל, תיק השקעות ובעיקר תוכניות חיסכון.

לא שאני אומרת שמאז שנהייתי אמא הפכתי חרדה לעתידי קצת יותר. להפך... אני אומרת שמאז נהייתי אמא הפכתי חרדה מאד מאד לעתידי, ויותר מדויק - לעתיד ילדותיי.
אני מאחלת להן שיהיו מאושרות, טובות, חכמות, יפות, חברותיות, מלומדות, נשואות, אמהות, סבתות וסבתות-רבות (ככה אומרים?). אני מאחלת להן שאנחנו, ההורים שלהן, נוכל להעניק להן כל מה שיצטרכו וירצו.

נכון שההוצאות עלו מאז נהיינו הורים, אבל אותה אשת מכירות מחדר הכושר (שראיתי פעמיים בחיים - פעם אחת בעת ההרשמה ובפעם השנייה בביקור היחיד שלי בחדר הכושר...) - היא צדקה. במחיר של הורדת סרט וארוחה, ואולי עוד איזה מוצר או שניים שאני לא ממש צריכה, אפשר לחסוך כסף בכל חודש. ולהבטיח את העתיד של הילדים שלי. וזה לא באמת ייחסר לי - לא בכיס ולא בדפי החשבון.

יש הבדלים משמעותיים בין תוכנית חיסכון בבנק לבין תוכנית חיסכון חוץ בנקאית. יש דברים שלא מספרים לנו - או שאין לנו כוח לשאול - וחשוב שנדע.
חברת טפירו, בניהולו של חיליק הנפלא, שמה לה מטרה להתמקד בתחום תוכניות חיסכון לילדים. אפילו שזה לא תחום ריווחי, אבל יש לו ערך אמיתי. להסביר לאנשים חשיבותו של חיסכון מהי, ולהמליץ איך, כמה ואיפה כדאי לעשות זאת. לייצר תרבות חיסכון.

אם את מרגישה שגם הרגע שלך הגיע ואת מוכנה להתמודד עם הנושא, את מוזמנת להתקשר לצוות טפירו שישמח לענות בעברית (כזו שאנחנו מבינות), ללא התחייבות ועם שירות נעים ומקצועי, על כל השאלות שחשבת עליהן, ואילו שלא ידעת שצריך לשאול...

להתקשרות עם צוות טפירו חייגי: 1-700-500-454
ושיהיה חיסכון קל :-)

שישיגעון, מכירת חיסול, תצוגה ועודפים במחסני ד"ר בייבי, בצרה

שלום לכולם,

השישיגעון האחרון של הקיץ יוצא לדרך!ביום שישי הקרוב (ה 20.8) וביום שישי הבא (ה 27.8) יתקיים השישיגעון האחרון של הקיץ
וכפי הנראה האחרון במיקום הנוכחי (מחסני ד"ר בייבי בבצרה)
לקראת המעבר למחסנים החדשים הפעם נאסף המבחר הגדול ביותר שהיה אי פעם,
400 מ"ר (!) של עגלות, סלקלים, מושבי בטיחות, צעצועי התתפתחות, טרמפולינות,
מיטות, שידות ועוד...ועוד... והכל במחירים שלא היו (וגם לא יהיו)


5% הנחה נוספת על מחירי החיסול, ומגוון הנחות נוספות לחברי מועדון אמא!

מוזמנים להגיע ואם זה לא מעניין אתכם (וזה בסדר אם לא)
אשמח אם תעבירו לחברים, במקום העבודה או סתם למי שיכול להתעניין

פרטים נוספים ודרכי הגעה ניתן למצוא בקישור: www.toyland.co.il/sale

להתראות בשישיגעון,
רוני ברון
(סליחה, זה חרוז אז הייתי חייבת...)

לפני 4 שנים בדיוק, הייתי בסוף חודש שמיני.
לפני 4 שנים בדיוק קמתי בבוקר בלי חוש טעם ועד סוף היום הצד הימני בפנים שלי, לא עבד.
התקשרתי לגניקולוג שלי (הגורו שלי בתקופת ההריון) וקיוויתי כתמיד, שהוא ירגיע אותי
שזה חלק מההריון, שזה תכף יעבור, שזה טבעי.
אבל, בניגוד לכל הבחילות, הסחרחורות, הצרבות והתופעות הרגילות, הפעם, לא היו לו מילים מרגיעות.
חטפתי שיתוק בחצי פנים, מחלה שנקראת פציאליס.

מסתבר שזוהי תופעה נפוצה בשליש האחרון של הריון. היא נובעת ממתח ולחץ חריפים שמתווספים לחרדות והחששות של סוף ההריון.

היה אז סוף יולי, שיא החום, מלחמת לבנון 2, ובאותו הבוקר בעלי יצא לצו 8.
הייתי 20 ק"ג יותר ממשקלי הרגיל, שמנה, נפוחה, עייפה, ועקומה.
כל הבעות הפנים של צד ימין אבדו וזה גרם לי להיראות כמו תמונה של פיקסו ביום רע.

הרופאים אמרו שמותר לי לקחת תרופות כמו: סטרואידים, זובירקס וגסטרו.
אבל אני, בהריון הראשון, לא שתיתי שלוק יין, לא ישבתי ליד מעשנים, לא לקחתי אפילו אקמול,
וסירבתי לקחת תרופות אחרי ששמרתי על העוברית שלי כל כך טוב 9 חודשים.
פחדתי שמשהו יקרה בלידה ואאשים את עצמי לתמיד.

הלידה החמירה את הפציאליס ויחד עם כל התחושות המוטרפות והמרגשות של לידה ראשונה,
הסתכלתי על התינוקת שלי ופחדתי שהיא תיראה אמא שלא יכולה לחייך, אמא עקומה ומפחידה.

מבן אדם שמח וחברותי הפכתי לאדם שמסתתר.
מאדם שאומר שלום לכל זר שהוא רואה ברחוב, הפכתי לאדם שמסיט מבטו ומעדיף שלא להסתובב במקומות הומים.
פתאום חשבתי על כל בעלי המום שראיתי בחיי והפניתי את מבטי מהם.
איך אנחנו מרגישים כשרואים ברחוב אדם עם עיוות כלשהו?
אנחנו לא רוצים לפגוע ולנעוץ מבטים? אנחנו לא רוצים להידבק?
מה יותר מעליב? להרגיש שאנשים לא רוצים להסתכל עליך או להרגיש שמסתכלים עליך וחושבים מחשבות?
פחדתי שהילדה שלי תלמד ממני להסתתר במקום להיות חברותית. שהיא לא תדע לחייך.

הפציאליס היא לא מחלה מסוכנת או נוראית, אבל אי אפשר להסתיר אותה. היא בפנים, והפנים הם הדבר הראשון שרואים אצלנו.

אחרי שלושה חודשים זה התחיל לעבור, ובתהליך איטי וארוך חזרתי לעצמי כמעט לגמרי.
הכוחות שנתנה לי האמהות והפרופורציות שנכנסו לי לחיים שינו את סדר העדיפויות שלי.
אחרי קצת יותר חודשים, הצלחתי להוריד גם את השוקולד והלאפות שאכלתי בהריון...

אני מספרת לך את כל זה, כי הפציאליס לימד אותי המון המון דברים.
למדתי שמותר וצריך לבקש עזרה כשאת נמצאת בלחץ ובמתח, ועדיף לפני שמגיעים לתחושת תהום.
למדתי שגם אם החיוך עקום, חצי חיוך, עדיף מחוסר חיוך ובושה.
למדתי שצריך להישיר מבט, לאנשים, לחיים, לעולם, ולעצמי.
למדתי שבעלי, מסתכל עליי באהבה גם כשאני 20 ק"ג יותר ועקומה לחלוטין, וזה נתן לי כוח שאין כדוגמתו.

את כל זה ועוד למדתי בזכות המשפחה והחברים שלי, ובזכות ההחלטה שלי להיות מודעת ואחראית לגורלי ולחיי.
עשיתי שינויים רבים בחיי האישיים והמקצועיים בעקבות זה. למדתי גם שהיום, אני הכי יפה שאני יכולה להיות, ושכדאי לי לאהוב את עצמי.
ושהעולם יתהפך...

אני רוצה לבקש ממך בפעם הבאה שאת מסתכלת במראה - לחייך לעצמך.
להגיד תודה, תודה שאת מחייכת, תודה שאת בריאה ויפה.
תודה שיש סביבך אנשים שאת אוהבת, ואוהבים אותך.
אני רוצה לבקש ממך להגיד לאנשים האלו שסביבך משהו חיובי.
מגיע להם!

חשוב לי להזכיר לך שאם קשה (ולפעמים קשה), מותר לבקש עזרה וחייבים לטפל בעצמנו ובקרובים לנו, כי הבריאות שלנו, הגופנית והנפשית, הם הבסיס לכל הנאות היום היום הקטנות שעושות לנו את החיים.
והחיים האלו, יפים יפים, ואנחנו הכי טובים ויפים שאנחנו יכולים בתוכם.

אחד הדברים שעשיתי כדי להבריא היה להחזיר לעולם משהו טוב, וכיוון שלא היה הרבה מידע בעברית על הפציאליס באינטרנט, הקמתי את אתר המידע לחולי פציאליס.
את מוזמנת לכתוב לי תגובות וסיפורים אישיים
ואת מוזמנת לחייך, מגיע לך, באמת!

בניוזלטר, קישורים למומלצים שלנו בתחום בריאות גוף, נפש ואיכות חיים. בעלי מקצוע שנבדקו ע"י צוות האמהות וחברות המועדון.

שיהיה לכולנו יום נפלא, וכמו שאמרו לפני, תמיד לשמור על "אנרגיות חיוביות"
שלך באהבה,
רוני ברון - יוזמת מועדון אמא
ואמא לשתי ילדות חייכניות ואהובות

עגלות לתינוק - איך, למה ועד כמה?

אני זוכרת את הימים הראשונים שאחרי הלידה. כל יציאה לזרוק את הזבל נראתה לי כמו מבצע צבאי...
כשהגיעה הפעם הראשונה שהחלטתי לצאת עם התינוקת שלי לסופר, לא האמנתי כמה זה קשה.
אירגנתי אותה (בכל זאת יוצאים להשוויץ), האכלתי אותה, הרדמתי אותה בעגלה, לקחתי את המפתחות, העמסתי כל מה שיכולתי לתיק, את כל שאר הבית דחפתי למטה בסל של העגלה, לכל מקרה שלא יהיה..
יצאתי איתה בעגלה. חזרתי לקחת ארנק.
יצאתי שוב. גיליתי שאני עם פיג'מה. אמנם הייתי 15 ק"ג יותר אבל זו לא סיבה לחשוף את הפיג'מה שלי לכל השכונה. הרמתי אותה מהעגלה ונכנסנו הביתה. באמצע שמעתי קול מיוחד. החלפתי לה חיתול.
התלבשתי, מותשת.
יצאנו לסופר.
שכחתי כבר מה רציתי לקנות אבל המשכתי עם התוכנית.
הסופר היה מרחק 100 צעדים. ללכת לסופר זו פעולה פשוטה שעשיתי כבר אלפי פעמים בעבר.
אבל הפעם, מבצע צבאי הרגיש קטן לעומת המסע הזה...
התנחמתי בעובדה שלא צריך לנסוע באוטו, כי איך למען השם מתארגנים לטיול רחוק מהבית כזה?!

מאז עברו הרבה טיולים בעגלה, הרבה קניות בסופר, הרבה דברים ששכחתי בדרך כי הראש כבר לא מפוקס כמו שהיה...

תמיד אומרים "הלוואי שהיה לי אז את השכל שיש לי היום".
זה נכון על אהבה, זה נכון על התבגרות, וזה גם נכון כשאת דוחפת עגלה כבדה, בידית אחת, עם תינוקת צווחת ביד, בשיא החום... ושואלת את עצמך למה בחרתי דווקא את העגלה הזו?!

עגלות תינוק הן אחד הפריטים החשובים והיקרים שאנחנו קונים בתחילת הדרך. יש אומרים שגברים הכי מתחברים לקניית עגלה לתינוק, אולי כי זה הכי דומה ל"אוטו"... אבל מי שמשתמשת בפועל רוב הזמן בעגלה היא האמא (וגם התינוק). ובפועל, עגלת תינוק היא גם עגלה, גם מיטת תינוק, גם כיסא אוכל לתינוק וגם ספת פעילות לתינוק...

אז איך בוחרים עגלת תינוק? מה חשוב לדעת כשמסתכלים על השפע העצום בתחום עגלות שקיים בשוק?
גם כאן, לכל אחד סדרי עדיפויות שונים שקשורים לאופיו, למקום מגוריו ולשיקולי מחיר ושיקולים אחרים.
אומרים שאין דבר מושלם וזה נכון גם כאן - יש עגלות עם קיפול מאד נוח אבל ידית לא מתאימה, עם משקל כבד אבל מעוצבות פחות וכו'.

הנה כמה נקודות שחשוב לשקול בעת בחירת עגלה, נסו להחליט מראש על אילו נקודות לא תרצו להתפשר וכך ההחלטה תהיה יותר קלה:

* תקופת השימוש בעגלה - עגלות רבות הופכות לטיולון, כשמגיעים לרגע שהתינוק כבר יושב. החליטו האם תרצו עגלה שהיא גם טיולון, או שתתמודדו עם בחירת טיולון בהמשך. בדקו האם הסל קל מגיע עם ו/או מתלבש בקלות על העגלה.
* משקל עגלה - העגלה הופכת לחלק מחיינו לתקופה הבאה. תצטרכו להרים אותה במדרגות (בחוץ ואם יש גם בבית), להרים את העגלה לבגז' של האוטו ולהסתובב איתה בכל מקום. בדקו שמשקל העגלה מתאים לכם.
* נוחות הקיפול והתפעול - גם כאמא וותיקה, אני מגלה שלכל עגלה יש קיפול מיוחד משלה. חשבו עד כמה חשוב לכם שהקיפול יהיה נוח (לי זה היה מהותי). יש עגלות עם קיפול קל ביותר, אפילו ביד אחת. בכל מקרה, אל תקנו עגלה מבלי לבדוק את נוחות הקיפול שלה.
* גלגלי העגלה והתאמה לסביבה - האם אתם גרים בעיר צפופה? במרחב עם שטחים לא מפולסים? האם אתם מכורים לים ותרצו לבלות בחוף עם תינוקכם? בדקו את תאימות העגלה והגלגלים לצרכים שלכם. עגלת 3 גלגלים נחשבת קלה יותר לניווט בעיר.
* גודל העגלה וגובה העריסה - איזו הפתעה לא נעימה להכניס את עגלת התינוק החדשה שלכם לבגז' ולגלות שהיא גדולה מדי... בדקו והתאימו לפני שתרכשו. נושא נוסף הוא גובה העריסה. פעמים רבות ייצא לכם להתכופף ולהרים את התינוק, ללטף אותו כשהוא נרדם או אפילו לחתל אותו בעגלה. שימו לב שגובה האמבטיה מתאים לכם (ולמי שעוד משתמש בעגלה..).
* רוחב האמבטיה והעגלה - האם חשוב לכם שיהיה לתינוק מרחב נוח באמבטיה או שדווקא תרצו לייצר תחושת רחם מחבקת? החליטו מה הגישה שלכם.
* זווית שכיבת התינוק בעגלה - אומרים שהתינוק צריך לשכב על משטח ישר, ב-180 מעלות. אם אתם מתכננים שהייה ממושכת לתינוק בעגלה וזה חשוב לכם - בידקו נתון זה. יש אורטופדים הטוענים שגם זווית של 160 מעלות מספיק בריאה לתינוק.
* כיוון הנסיעה בעגלה - הטרנד היום הוא עגלות שאפשר להפוך בהן את כיוון הנסיעה, פעם פני הילד יהיו אליכם ופעם לכיוון הנסיעה. בשאר העגלות, בדרך כלל, יש חלונית שקופה המאפשרת הצצה לתינוק וגם לכם...
* כביסה וניקיון - בשלב קניית העגלה לא חושבים על (כמות) הכביסות שתעשו בעתיד, אבל תינוקות, מלבד היותם מופלאים, הם גם יצרנים ואוספי לכלוך (פליטות, שאריות אוכל, טיפטופי בקבוק ובהמשך ידיים מלוכלכות). בדקו שכל מה שבא במגע עם התינוק ניתן להסרה בקלות ולניקוי.
* עיצוב... - האם אתם מאוהבי הטרנד, השיק והעיצוב? אל תתפשרו אם כן, עגלת תינוק היא בהחלט אחד האביזרים ש"תענדו" צמוד בחודשים/שנים הקרובות.

רגע של היסטוריה:
בשנת 1733 האדריכל האנגלי ויליאם קנט פיתח דגם ראשוני של עגלת ילדים, כאשר פנה אליו הדוכס מדבונשייר ובקשו לתכנן אמצעי להסעת ילדיו. קנט עיצב סל בצורת קונכייה המוצב על גלגלים, שבתוכו ניתן להושיב ילדים. המתקן עוטר בקישוטים רבים ונועד למשיכה על ידי עז או סוס פוני קטן. השימוש בעגלות ילדים באנגליה הלך וגבר, ולקראת מחצית המאה ה-19 הן הפכו נפוצות מאד. עגלות הילדים של אותם הימים היו בנויות מעץ או קליעת נצרים, וחוברו יחדיו בצירי פליז. משקלן של עגלות אלה היה לעתים רב מאוד, עקב הקישוטים הרבים שעטרו אותן. חלק מדגמי עגלות אלה נשאו שמות של בני משפחת המלוכה וארמונותיהם.
לקוח מתוך הערך: עגלת תינוק בויקיפדיה.

תארו לכם אם האדריכל קנט היה רואה את העגלות של ימינו...


יכול לעניין אתכם גם:
אמ-מליצה: סקירת מוצר - עגלת Surf מבית Silver cross - עיצוב ייחודי, משקל מינימלי וקיפול אגדי. כל מה שצריך לדעת על עגלת סרפ של סילברקרוס ואיפה קונים בהנחת מועדון אמא.
 
עגלות תינוק - פג פרגו, בייבי ג'וגר, סילבר קרוס ועוד... מגוון עגלות תינוק בהנחת מועדון אמא.

הילדה הראשון שהיא (לא) שלי

העולם נחלק לשניים –
אלו שאוהבים ילדים מאז ומתמיד ואלו שלא מתחברים לילדים עד שהם לא הופכים להורים.
לפני שהייתי אמא השתייכתי לקבוצה השנייה. לא הייתי מאלו שרואים תינוק וחייבים להחזיק ולפצוח בגל פוצ'י מוצ'י . מודה.

כשהייתי בהריון הראשון, לא הבנתי באמת מה זה אומר להיות אמא, ולא דמיינתי את גל התחושות שיציף אותי ויהפוך לחלק הכי חזק ומשמעותי בחיי.
חודש וחצי לפני שנולדה בתי הבכורה, נולדה לחברה שלי תינוקת - דריה.
כיוון שאני וחברתי היינו בהריון באותו הזמן בילינו המון יחד, וכשדריה הקטנה נולדה, זכיתי לבלות אותה די הרבה.
כשהיא גיהקה נלחצתי, כשהיא חייכה נמסתי, כשהיא הסתכלה עליי הרגשתי לראשונה משהו שלא הרגשתי מעולם.

האם לכל אחד יש את "התינוק הראשון שלא שלו" שמעורר בו את התחושה האימהית/ההורית הזו?

התינוק הראשון שמלמד אותו מה זה לאהוב ולדאוג
התינוק הראשון שמרגיע אותו – כן, אתה תהיה הורה טוב. יש בך את האהבה הזו.
אני לא יודעת אם לכל אחד יש את התינוק/ת הזה, אבל אני הרווחתי ויש לי את דריה.

השבוע דריה חוגגת 4.

היא ילדה ג'ינג'ית חכמה ושובבה וגם מהממת ביופייה.
מאז שהיא נולדה הפכתי אמא לשתי בנות. והן ממלאות את ליבי באהבה ובאושר.
אבל יש לי פינה חמה בלב, תמיד, לתינוקת הראשונה שלי – דריה.
מזל טוב אהובתי.

אם יש לכם גם "תינוק ראשון שלא שלכם"

80% מהנשים לובשות חזיות במידה הלא נכונה, איך תדעי אם את ביניהן?

אני זוכרת כמה חיכיתי לפעם הראשונה שאמי תקנה לי חזייה.
זה היה ממש מזמן.. כמעט כל הילדות בשכבה שלי כבר לבשו חזיות, או לפחות
"גופציות", ורק אני, גבוהה ו...שטוחה.

לקח לי זמן להבין שאין מה למהר לגדול, והיום אני מעריכה את הימים של לפני
הפיכתי לאישה, את החופש, חוסר הדאגות וחוסר המגבלות...
אח, אם היה לי אז את השכל שיש לי היום...

כנשים יש לנו כמה שלבים במידות החזייה שלנו:
יש את החזייה הראשונה, את החזיות הנשיות יותר כשהמידה מתקבעת,
כשנכנסים להריון - החזייה הולכת וגדלה איתנו (וגדלה וגדלה...)
ואז מגיע שלב חזיות הנקה, ואחריו - חוזרים לחזיות "רגילות"
אבל
במידה החדשה - חזיות של אחרי לידה...

אשת מקצוע מהתחום סיפרה לנו כי 80% מהנשים
לובשות חזיות במידות לא נכונות.

איך יודעים שהחזייה הינה במידה לא נכונה?
אם החזייה חותכת את הגב, אם החזה "בורח" מהצדדים או מלפנים,
או פשוט אם הדבר הראשון שבא לך לעשות בסופו של יום הוא להוריד את החזייה...
חזייה במידה הנכונה צריכה גם להעניק תמיכה לחזה וגם להיות נוחה.
אחר כך, היא כמובן צריכה להיות יפה ולטעמך :-)

כמה עולה חזייה?
מחירי חזיות נעים בין אזור ה- 100 ש"ח ליותר מ- 800 ש"ח.
מחירה של חזייה אינו קשור ליופיו של המוצר כפי שסבורות נשים רבות.

האמת היא שמחיר החזייה תלוי באיכות החומרים, העיצוב, המותג והמידה. 

למה יש חזיות יקרות יותר?
חזיה יקרה יותר, בד"כ עשוייה מחומרים איכותיים וחדשניים
אשר עמידים לאורך זמן, היא תומכת נכון בגב מבחינה אורטופדית,
או שהיא נוצרה ע"י מותג מוכר, דבר המבטיח אחריות ובקרת איכות גבוהה
אפשרות נוספת הינה שהמידה אינה סטנדרטית וזה מייקר את החזייה.

מניסיוני (שכולל 18 שנים של לבישת חזיות...) יש הבדל עצום למראה עם כל בגד
כאשר מתחתיו מסתתרת חזייה מוצלחת במידה המתאימה לנו באמת.

ומה לגבי חזיות הנקה?

חזיות הנקה חשובות כדי לתמוך בחזה אשר גדל ומשתנה בתקופת הריון ואחרי לידה. נשים רבות מתלבטות האם לקנות חזיית הנקה בסוף ההריון, יחד עם שאלות נוספות הקשורות בהנקה כגון: האם אצליח להניק? כמה זמן אתמיד בהנקה ועוד.
כל צד בחזיית הנקה נפתח בקלות ומאפשר שליפת שד נוחה ומהירה. חזיות הנקה מעוצבות כך שלא ילחצו על השד ולא יגרמו לעצירת החלב.
את חזיות ההנקה קל בד"כ לפתוח ולסגור ביד אחת והן בהחלט יכולות לשמש אישה גם בתקופת הריון וגם בתקופה שלאחר הנקה.

החזה משתנה במהלך תקופת הריון ולכן מומלץ שלא לרכוש חזיית הנקה לפני חודש שמיני-תשיעי. לנוחותך, רשימת חנויות ואתרי אינטרנט המוכרים

וטיפ אחרון לאלו העומדות לפני לידה -
בערך 3 ימים אחרי לידה, החזה גדל ומרגיש כאילו עומד להתפוצץ.
לא צריך למהר ולקנות חזייה חדשה, מדובר בתופעה טבעית.
חכי עוד יומיים-שלושה והכל יסתדר.
גם ההורמונים יתאזנו מעט ותוכלי לבחור לך חזייה מתאימה לתקופה.

מסתבר שכיף יותר להסתובב עם המידה הנכונה...

חזיות הנקה בכל הארץ, בהנחת מועדון אמא.

דברים שאסור לומר לאישה בהריון..דברים שאסור לומר לאמא...

5 דברים שלא כדאי לומר לאישה בהריון

אולי קצת יותר מ-5...

1. אז עוד כמה ימים הלידה?
(בזמן שאת בולסת פיתה, באמצע חודש רביעי)


2. הריון זה לא מחלה
אה, אז בטח לא אכפת לך שאקיא לידך את כל מה שלא אכלתי כבר שבוע


3. וואו, איזו גדולה את! איזו ענקית!
תודה, גם השמלה שלך מעולה, היא ממש מסתירה לך את התחת הגדול...


4. אני, בהריון שלי, עליתי רק 7 קילו. איזה עליתי, אפילו ירדתי במשקל!
אין תגובה.


5. יאללה, תצאי, תבלי, תכף לא יהיו לך חיים. הכל משתנה. זהו, נגמר
רעיון מעולה, אבל אין לי כוח לקום מהספה, ועכשיו גם ממש אין לי חשק לכלום.


6. בעלך/אמא/חברה "טובה": להזמין לך מים וסלט?
לא: פיצה משפחתית, זיווה, לחם שום, תירס (4) תביא חמוצים
וחריף ושישימו לי ביצה ורסק, וגם קולה ומגנום שקדים. תודה ממי.



7. יש לך בן נכון, רואים לפי הבטן?
לא ידעתי שאת הרנטגן
7.א. יש לך בת, נכון? אומרים שבנות לוקחות את כל היופי...
נכון, אומרים גם שבנות יכולות להיות ממש רעות, מוזר, לא?


5 דברים שלא כדאי לומר לאמא


1. בדקת אם הוא רעב? הוא בטח בוכה כי הוא רעב...

אוי טוב שהזכרת לי, באמת שכחתי להאכיל אותו כבר, בוא נראה –

20 דקות. מזל, מזל שהזכרת לי!


2. את בטוחה שהוא נושם עם החיתול הזה על הפנים?

לא, לא בדקתי את זה עשר פעמים בעצמי וכן, יש לי כוונה להפריע לו לנשום.


3. אז את לא מניקה? חבל... זה כל כך חשוב לתינוק

או: אז את מניקה כל כך הרבה זמן? זה בריא?

אז... כן, וכן. ואז... מי שאל אותך ?@!


4. כשהילד שלך קיבל מכה: די, מספיק לבכות, לא קרה כלום.

דווקא כן קרה, הוא נפל וקיבל מכה. על מי את מנסה לעבוד?!


5. את נראית נורא עייפה
יופי קולומבוס, אני לא ישנה כבר 340 ימים יותר משעתיים וחצי ברצף.
אגב, גם את נראית נפלא.

***אתן מוזמנות להוסיף עוד כמה יציאות טובות שמטריפות אתכן...

אז מה באמת צריך לקחת לחדר לידה?? רשימת ציוד לא מצונזרת

את יוצאת בקרוב לטיול הגדול בחייך - איך אורזים למסע הורות?
בין אם זו לידה ראשונה או שנייה או שלישית...
מה באמת צריך לקחת לחדר לידה?
ומה ממש לא צריך לסחוב לחדר לידה?
מה כדאי שיהיה מוכן בבית מראש ולאיזה דברים יעזרו לך ביום שאחרי?

כל מה שרצית לדעת - רשימת ציוד לתיק ללידה
את התיק כדאי להכין בשבוע 35-36. שיהיה.

טופסולוגיה וניירת -
* תיק/קלסר מעקב הריון
* רשימת טלפונים חשובים
* ערכת שימור דם טבורי (אופציונלי)
* תעודת זהות שלך ושל בן הזוג

* כרטיס קופת חולים
* כסף מזומן/כסף קטן
* כרטיס מועדון אמא (שתוכלי לחסוך בכל הזמנה מרגע זה והלאה)

* תיק מתקפל נוסף לדברים שתאספי/תקבלי בבית החולים

אביזרי עזר -
* טלפון סלולרי + מטען
* מצלמה + מטען
* אייפוד/MP3 ורמקולים/אוזניות (אני הבאתי מערכת ישנה ודיסקים אהובים..)

לבוש ואופנה -
* גרביים (בחורף קר, בקיץ קר מהמזגן)
* כפכפי אצבע למקלחת ולהסתובבות נוחה
* תחתוני רשת או תחתונים שתכננת לזרוק ולא הייתה לך הזדמנות טובה
* בגד נוח וכיפי למחלקה לאחר הלידה (שמסתיר מה שנשאר ועדיין מרגיש טוב)
* חולצת טריקו או חולצה פתוחה שקל להרים ולהסתדר עם הנקה
* גופיית חזייה / חזייה נוחה / חזיית הנקה
* פיג'מה (שוב רצוי כזו שניתן לפתוח/להזיז בקלות מבלי להוריד, לצורך הנקה)

תיק כלי רחצה -
* שמפו וסבון נוזלי (אפשר למלא בבית בשני בקבוקונים ריקים)
* מברשת ומשחת שיניים
* קרם פנים, קרם גוף
* עדשות, חומרים ומחסנית לעדשות
* משקפיים ונרתיק למשקפיים
* גומיות לשיער, מסרק
* שפתון לחות
* חלוק רחצה / מגבת גוף ומגבת קטנה לפנים/ידיים
* בגדים ותחתונים להחלפה

עיסוי, הרפייה, שמנים -
בקבוק שמן שקדים סגור
שמנים / תמציות לעיסוי
מגבונים לחים
כדור פיזיו + משאבה לכדור (בררי מראש אם יש/אין בחדר לידה בבית החולים)
מנורת מלח (אופציונלי, ניתן להזמין באינטרנט ב"חותם")
טיפות הומיאופתיות להרגעה (אופציונלי)

מזון ושתייה -
בקבוק מים אישי
בקבוק מיץ
חליטת פטל, חליטת סרפד (אופציונלי)
דבש/שקדים/פירות יבשים/פירות טריים
חטיף אנרגיה
סוכריות מנטה, סוכריות חמוצות
סנדויצ'ים לבעל

כל מה שלא צריך לקחת לחדר לידה
תכשיטים
לפטופ
כרטיסי אשראי
חפצים יקרי ערך
אנשים שלא בא לך לראות (וכן, עכשיו שאת הורה אחראי מותר לך
להגיד לא מנומס, למי שלא בא לך לראות)

שווה קריאה - 
איך לארגן ברית או בריתה בשבעה ימים?

שווה בדיקה - מומלץ אמא -
תיק לחדר לידה - כל מה שצריך לחדר הלידה החל מ-49.90
 
רשימת טלפונים חשובים - שלא תגידי "לא ידעתי"
יועצת הנקה מומלצת - צוות מועדון אמא בחר ובדק כל יועצת הנקה המתפרסמת אצלנו.
שווה לשמור טלפון של יועצת הנקה קרובה אלייך, אם תצטרכי - זה יכול לשנות
את כל התמונה.מגיעה לך הנחת מועדון אמא.
משאבת הנקה - בין אם תרצי להשכיר או לקנות, מגיעה לך הנחת "מועדון אמא".
מוהל רפואי מוסמך
תומכת לאחר לידה - אשת מקצוע שכל תפקידה ודאגתה הם להקל עלייך את
הימים והחודשים הראשונים ולעזור לך לעבור יותר בקלות את השוק שנופל
על כולנו. בשונה מאמא או חברה טובה, תומכת לאחר לידה היא אשת מקצוע
ואשת סוד שמלווה ומכוונת בימים והחודשים הראשונים. מומלץ מאד!

צוות האמהות של מועדון אמא לרשותך בטלפון ובמייל
לכל שאלה והתייעצות!

שתהיה לידה קלה ופגישה נעימה עם תינוקך

הסודות של שוקי זיקרי - מה השיער שלנו אומר עלינו?

שיערך, מה הוא אומר עליך?!
ראיון עם שוקי זיקרי

הריון זו תקופה של 'יותר'. יותר תיאבון, יותר עייפות, עור יותר יפה, יותר הורומנים...
דווקא בהריון, בכל מה שנוגע לשיער יש דווקא 'פחות' - והפעם לטובה: פחות נשירה!
בהריון שלי, היה לי אפילו ריס שסירב לנשור והתארך והתארך...
הבום הגדול מגיע לאחר הלידה, נדמה כי אנחנו הולכות ומתקרחות. נדמה כאילו אנחנו משאירות אחרינו שובל של שיער לאן שנלך. ובאמבטיה, יש רגעים שאת מבולבלת מה עלייך לעשות עם ערימת השיער הזו? לא חבל לזרוק?....
בתור מישהי שלא מגדירה שהייה במספרה "בילוי" (ויש כאלו שיחלקו עליי, אני יודעת...)
התקופה של אחרי הלידה הסתמנה בהחלט בלחץ שגרם אפילו לי לבדוק "מי יצילני מהתקרחות", וגם... מי יחזיר לי את מראה החן והנעורים של "לפני"...

כאמהות אחראיות, פנינו לשוקי זיקרי (אב ל-2) ושאלנו יש מה לעשות?
מעצב השיער שוקי זיקרי בעל רשת של מספרות ובתי ספר לעיצוב שיער, איש למוד ניסיון מספר לנו כי אין תקופה אחת לנשירה, ויש מגוון סיבות: "לכל גיל יש התקופות שלו, יש שינויים, התחלות, עליות וירידות המשפיעים בצורה דרמטית על מצב השיער. אחת התופעות השכיחות היא הימצאות שיער על הכרית לאחר הקימה בבוקר."

שנתחיל בגיל ההתבגרות?
זיקרי אומר: "עד גיל 25 לא צריכה להיות שום סיבה לנשירה משמעותית. בגיל צעיר, נשירה מסיבית יכולה להוות תמרור אזהרה, להעיד על בעיה פנימית. מומלץ להתייעץ ברופא.
ניתן לאבחן בעיות בשיער גם דרך אבחון הציפורניים - במידה והציפרוניים שלך חלשות מהרגיל יכול להיות שאת סובלת ממחסור באבץ וברזל, ולעיתים גם סידן".
וכן הוא מוסיף: "שימוש בגלולות למניעת היריון שאינן מתאימות יכולות לגרום לנשירת שיער גם כן."

מה קורה בהריון?
"בכל פעם שאני רואה אישה בהריון אני מוקסם ממה שהפלא הזה מחולל לשיער. אחת התופעות האופייניות להיריון היא התחזקות והתמלאות השיער (השפעה חיובית של השינויים ההורמונאליים). בהריון, השיער מתאפיין בברק ובצמיחה מהירה יותר. היה והנך סובלת מבעיות חדשות בשיער או החמרה של בעיות קיימות מומלץ לבדוק את רמת ההמוגלובין בדם"

ולאחר הלידה?
זיקרי מכיר את התופעה: "אחרי הלידה יחד עם ההתרגשות מגיעה תקופה בת של כ 3-4 חודשים בה מתרחשת נשירת שיער מוגברת (נשירה המכונה גם 'נשירה של אחרי הלידה'). זוהי תופעה טבעית ומוכרת. חשוב מאוד להמשיך בנטילת הברזל, בעיקר אם את מיניקה ולהעשיר את התזונה (תוך התייעצות עם דיאטנית או רופא) באבץ במזון או כתוסף."

איך והאם אפשר לשקם שיער?
"אני מאמין שאם יש דרך שאפשר לעזור לטבע, בעזרת חומרים הבאים מהטבע - שווה לעשות את זה. קיימים ויטמינים מיוחדים המעודדים את צמיחת השיער. במקביל יש תכשירי טיפוח חיצוניים המעודדים צמיחת שיער חדש ובריא יותר".

הצילו, האם אפשר למנוע נשירה?
"אני לא מאמין שהדרך הנכונה היא להתעקש ולחזק את השערה החלשה, מאחר ובאופן טבעי היא לבסוף תנשור. במקום זה, עדיף לטפח את זו שעתידה לבוא במקומה. צריך להבין, תפקידה של כל שערה הוא לגדול, להתקיים ולנשור."

מה לגבי גורמי סיכון?
"גיל המעבר, המלווה בשינויים הורמונאליים, מצבים של מתח ולחץ ובעיות בבלוטת התריס יכולים לעודד נשירת שיער."
זיקרי מוסיף: "חשוב לדעת - לחץ ומתח הם האויב מס 1 לשיער. בכלל, עם השנים נשים, שלא כמונו הגברים, לומדות להקשיב לעצמן, להירגע. אם לא מסיבות אחרות, אז בגלל השיער. שווה להירגע!"

יש לך מילות סיכום ועידוד?
"כל אישה שפגשתי, כל שיער בו נגעתי, היה אחד ומיוחד במינו.
לכל אחד מאתנו יש את הגנטיקה האישית שלו, והיא קובעת הרבה מאוד.
אני יכול כיועץ ומעצב שיער רק לפעול במסגרת הכללים שהטבע הציב: כמות השיער ואופיו, היום בחודש, החודש בשנה, וגם כללים ששיכים לאישיות: רמת הפעילות, השקט הנפשי ואפילו הדרך שבה בחרת לטפח את שיערך.

לשיער שלך יש אופי, בדיוק כמו לך: בלתי צפוי, מתמרד, עייף וכו'.

זכרי! לכל אחד מאתנו יש את התקופות שבהן השיער צריך, כמו כולנו, קצת יותר תשומת לב".

זיקרי לא מזניח אותנו, האמהות, ומעניק לחברות מועדון אמא, שילדו בחצי השנה האחרונה פינוק מיוחד:
טיפול בשלושה שלבים מכף רגל ועד ראש:
טיפול אמפולה מתנה (של לוריאל)
וגם 60 ₪ מתנה לשירותי שיער (לא כולל פן)
וגם 30 ₪ מתנה למניקור או פדיקור, לפי בחירתך

וגם לאמהות הוותיקות יותר, שאוהבות להיות יפות:
10% הנחה קבועה עבור שירותי שיער
והטבת היכרות בביקור הראשון - 60 ₪ הנחה על כל שירותי השיער
 
סניפי שוקי זיקרי פרושים בכל הארץ. את מוזמנת לבדוק את הסניף הקרוב אלייך:
http://www.shukizikri.com/Snifim.asp
כשאת מגיעה, אל תשכחי להציג את כרטיס "אמא" לקבלת ההנחה
 
את מוזמנת לבדוק פינוקים נוספים בתחומי פנאי, פינוק ולייף סטייל במועדון אמא
 
ואיך אפשר בלי טיפ אחרון - גם בימים שאת לא מרגישה הכי הכי...
גם בימים שאת מחזיקה ערימות שיער (שלך) באמבטיה...
אני מוסיפה בשבילך את מילות השיר "I FEEL PRETTY" מסיפור הפרברים.
אין תחליף מעודד ביטחון משירה מקול הלב לחרסינות האמבט :-)
 

I FEEL PRETTY

I feel pretty,

Oh, so pretty,

I feel pretty and witty and bright!

And I pity

Any girl who isn't me tonight.

I feel charming,

Oh, so charming

It's alarming how charming I feel!

And so pretty

That I hardly can believe I'm real.

See the pretty girl in that mirror there:

Who can that attractive girl be?

Such a pretty face,

Such a pretty dress,

Such a pretty smile,

Such a pretty me!

I feel stunning

And entrancing,

Feel like running and dancing for joy,

For I'm loved

By a pretty wonderful boy!

I feel pretty,

Oh, so pretty

That the city should give me its key.

A committee

Should be organized to honor me.

I feel dizzy,

I feel sunny,

I feel fizzy and funny and fine,

And so pretty,

Miss America can just resign!

Music by Leonard Bernstein, lyrics by Stephen Sondheim.

© 1956, 1957 Amberson Holdings LLC and Stephen Sondheim. Copyright renewed.

Leonard Bernstein Music Publishing Company LLC, Publisher