יום ראשון, 23 באוגוסט 2009

ייתושים- איך להתמודד איתם בדרך טבעית

מי לא מכיר אותם, הם עוקצים, סליחה הן עוקצות, הם מטרידים מעבירים מחלות. ונוסף על התענוג המקומי לאחרונה הגיעו גם הייתושים החדשים- היישר מסין באהבה- יתוש הנמר האסייאתי. קניתי את הנורה הסגולה שאמורה לעשות מהם ברביקיו- הם לא לא מתעניינים, חומרים כימיים אנחנו לא ששים למרוח על גופנו ובטח שלא על גוף יקיריינו הקטנטנים. אז מה כן?

בלהה הראל גורן, ארומאתרפיסטית ובעלת רשת חנויות 'בייבי טבע ' וגם דולה ! - חולקת עימנו כמה טיפים כיצד להתמודד עם הידידים הפחות רצויים שנלווים לקיץ.

למי שמעדיפה לקנות את המוצרים הטבעיים שלה, בחנויות בייביטבע, תוכלי לרכוש מוצרים בהנחה נהדרת, את רק צריכה להיות חברת מועדון- הצטרפי עוד היום במחיר של 60 ש"ח בלבד לשנה!


בלהה הראל -גורן

טיפים לדחיית יתושים וטיפול בעקיצות בדרך טבעית


הקיץ הגיע ועימו היתושים המרגיזים, או יותר נכון היתושות. נקיבת היתוש היא העוקצת ומשאירה אחריה חומר דמוי ארס הגורם לתופעות של נפיחות וגרד. במרבית המקרים, אם לא נגרד את העקיצה, היא תחלוף תוך שעות ספורות, אך אם התינוק או הילד יגרד את העקיצה, הוא למעשה יחדיר לתוך העקיצה חיידקים הגורמים לזיהום משני ועל העור יופיעו פצעים שיאריכו את משך החלמת העקיצה.

הרגעת עקיצות באמצעות שמנים, הינה דרך יעילה, טבעית ובטוחה לשימוש גם בקרב תינוקות וילדים, בבית ומחוץ לו. בשל העובדה שעורם של תינוקות וילדים הוא בעל סבירות גבוהה יותר להתפתחות תגובות אלרגיות בעור, מומלץ להשתמש בתכשירים המתאימים להם במיוחד ולוודא שהם מכילים מינון נכון של שמנים טבעיים.


מניעת עקיצות יתושים:



מוסקיטול- תערובת שמנים למבער לדחיית יתושים

מומלץ לגדל בזיליקום בגינה ליד הדלת או באדנית על אדן החלון- ריח הבזיליקום מרחיק את היתושים.

מומלץ להשתמש בכילה בבית ובחוץ- כיום ניתן לרכוש כילות המתאימות למיטה, לעריסה ואפילו לעגלה.

מרבית התכשירים לדחיית יתושים מכילים חומרים העלולים לגרום לתגובות קשות בעור, במיוחד בקרב תינוקות וילדים שהם בעלי עור עדין ורגיש במיוחד. לכן מומלץ להשתמש בתכשירים מיוחדים המותאמים לתינוקות, על בסיס טבעי.

הכנת חליטת צמחים: שמים בכוס 1 כף רוזמרין ו-1 כף נפית החתולים (ניתן להשיג בבתי טבע) ושופכים מעל מים רותחים. ממתינים כחצי שעה, מסננים, מצננים, מוזגים לבקבוק ספריי ושומרים בקירור. ניתן להתיז באזור הרצוי או ישירות על הגוף.

ניתן להשתמש בשמנים ארומטיים המרחיקים יתושים: שמן לבנדר טהור ניתן לטפטף ישירות על הבגדים, על העור או לטפטף 2-3 טיפות על צמר גפן ולשים מתחת לכרית בלילה. אל חשש- השמן אינו מכתים את הבגדים או המצעים.
שמנים נוספים המתאימים להרחקת יתושים: שמן עץ התה, שמן אקליפטוס לימוני, שמן סיטרונלה, שמן גרניום ושמן עשב לימון- יש לוודא שהתכשיר יכיל יותר מסוג אחד של שמן, להגברת היעילות. חשוב לדעת שהתכשירים הטבעיים על בסיס שמנים, יעילים לשעתיים בלבד ולכן יש לחזור על המריחה בתדירות גבוהה.

מוסקיטול ספריי- תרסיס 100% טבעי להרחקת יתושות


הרגעת העור לאחר עקיצה:

ג'ל טבעי להרגעת עקיצות יתושים ומדוזות


מומלץ להשתמש בתכשירים טבעיים ועדינים, המותאמים גם לתינוקות קטנים.
שמן לבנדר מתאים מאד גם להרגעת עקיצות- ניתן לטפטף 2-3 טיפות לבנדר ישירות מהבקבוק, על העקיצה.

אם הילד נעקץ במקומות רבים בגוף, ניתן להכין תמיסה להרגעת הגירוד: מוהלים 10 טיפות שמן לבנדר עם 100 מ"ל מיץ לימון סחוט טרי ומורחים על העקיצות.



במידה ונוצר זיהום במקום העקיצה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל.
מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי כזה או אחר והינו בגדר המלצות בלבד!


לקריאת מאמרים נוספים מבית 'בייביטבע'- הכנסו לכאן

לקבלת הטבות נהדרות מבית 'בייביטבע'- לחברות מועדון אמא- הכנסו לכאן
לאתר בייביטבע- הכנסו לכאן

יום שני, 17 באוגוסט 2009

מתכונים קלילים ומנצחים לימי הקיץ

חם כל כך שלא ברור אם כדור הארץ יועד בכלל למחיית בני אדם? איך אתן שורדות את הימים החמים? מדלגות בין מזגנים? טובלות בים, או משרות עצמכן בברכה?

מה שכן ברור, זה שלא כיף וגם לא בריא לאכול כבד, והרבה. תפריטי הקיץ צריכים להיות קלילים, מקררים, כאלו שאינם מכבידים על המערכת ומעייפים אותנו. תוכלו לשמוע קצת על טיפים והמלצות על עקרונות תזונה שמתאימים לקיץ בקישור הזה.


היום נפגוש את שרית וגליה מקליניקת במבוק- לרפואה משלימה שמפנקות אותנו במתכונים בריאים, קיציים וקלילים. בדיוק מה שאנחנו צריכות! לפחות הערב או מחר בצהרים, לא תצטרכי לגרד את הראש במבוכה לקראת האתגר הקולנארי של האכלת המשפחה....


שימי לב כי בכל סוף מתכון ישנו קישור לסרטון מצולם עם הסבר להכנת המנה. שיהיה בתאבון!
גילה ושרית -הידים האוהבות מאחורי קליניקת במבוק



פסטה יוגורט פטריות מקמח מלא (4-5 מנות)


המתכון מכיל יוגורט קייצי, עדיף מחלב עיזים שמקרר את הגוף ועוזר לגוף להסתגל לחום וללחות שבעונה זו.

החומרים:
1 חבילת פסטה מקמח מלא
1 כפית חמאה
1 כף שמן סויה
2 כפות שמן זית
1 בצל בינוני
1 סלסלת פטריות
1 כפית מלח
1 כפית פלפל שחור גרוס (טרי)
1.5 כוס וחצי יוגורט עיזים

אופן ההכנה:
לבשל את הפסטה לפי הוראות היצרן.
1. לקצוץ בצל בינוני לקוביות.
בסיר רחב לטגן את הבצל בכף שמן סויה עד שיהיה שקוף-זהוב.
2. להוסיף פטריות קצוצות אל הבצל.
3. להוסיף כפית חמאה ולערבב הכל.
4. להוסיף מלח ופלפל.
5. ממש לפני ההגשה להוסיף כוס וחצי יוגורט קר, לערבב הכל ולהגיש.

לקישוט מומלץ לשים 2 כפות יוגורט קר מעל המנה המוכנה
ושיהיה בתאבון !



לסרטון מצולם להכנת פסטה יוגורט בריאה- לחצי כאן

מתכונים לקיץ: מוגש בהמלצת במבוק- קליניקה לרפואה משלימה.


סלט אננס ומנטה (כ-4 מנות)


מומלץ מאוד להשתמש באננס טרי המצוי באביב ובקיץ על המדפים.
הסלט מתאים למנה ראשונה או לארוחת ערב קלילה.


החומרים:
1 אננס בינוני טרי
צרור עלי מנטה או נענע
גבעולים מ-1 סלרי
חצי תפוז
1 גביע גבינת קוטג' 5%
כמה עלי חסה עגולה

אופן ההכנה:
להכין את האננס הטרי:לחתוך את שני הקצוות,פורסים בסכין חדה לפרוסות עגולות,יחד עם הקליפה.
שוטפים וקוצצים את עלי הנענע\מנטה.מורידים מגבעולי הסלרי את העלים ומשאירים רק את הגבעול.
פורסים את גבעולי הסלרי לפרוסות.שוטפים היטב את התפוז ופורסים לפרוסות עם הקליפה.

מערבבים בקערה את קוביות האננס עם הקוטג',המנטה\נענע והסלרי.מסדרים בצלחות אישיות את עלי החסה כמצע.מניחים מעל את הסלט ומקשטים העלי מנטה\נענע.


לסרטון מצולם להכנת סלט אננס ומנטה-
לחצי כאן


מתכונים לקיץ: מוגש בהמלצת במבוק- קליניקה לרפואה משלימה.


ירקות מוקפצים עם אצות ים על איטריות אורז (4-5 מנות)

מנה קיצית וקלה, מכילה אצות אשר מוסיפות אנרגיה מקררת.


החומרים:
1 חבילת איטריות אורז
1/2 כפית מלח
1 קופסת נבטים גדולים( נבטי שעועית)
1 סלסלת פטריות טריות
1 בצל
2 גזרים
1 קישוא בינוני1/2 ראש כרובית
1 פלפל צהוב
1 פלפל אדום
( אפשר להמיר או להוסיף: סלרי , כרוב ירוק ועוד.. לפי טעמכם האישי.)
2 כפות שמן סויה
3 כפות אצות ים וואקמה מיובשות
1/4 כפית זנגביל
2 כפות חומץ בן יין
3 כפות רוטב סויה
כפית שמן שומשום

אופן ההכנה:


1. להרתיח ליטר מים מומלחים קלות. כשהמים רותחים להוסיף את האיטריות
ולבשל אותן קצר 1-2 דקות של בישול ואז לסנן תחת מים קרים ולהניח בצד.
2. את האצות ים יש להשרות בצלוחית עם מים חמים.
3. את הבצל לקצוץ לקוביות, את הגזר,הקישוא, הכרוב והפלפלים לקצוץ למקלות דקים ואת הכרובית להפריד לפרחים קטנים. את הפטריות אפשר לקצוץ או לפרוס לפרוסות.
4. בסיר שטוח ורחב או בווק מחממים שמן, ומכניסים את הירקות לפי הסדר:
בצל, גזר, כרובית, פלפלים, קשואים, ופטריות. לאחר כל הוספה לערבב כ-2 דקות.
5. לבסוף להוסיף את הנבטים והאצות ים לעוד דקה נוספת ולא יותר כדי שהירקות לא יתרככו מידי.
6. להוסיף תבלינים: חומץ בן יין, רוטב סויה, שמן שומשום, זנגביל ותבלין חריף
לפי הטעם ולערבב הכל.

להכנת המנה: להניח איטריות אורז במרכז הצלחת ועלייה מנת ירקות מוקפצים !

לסרטון מצולם להכנת ירקות מוקפצים עם אצות ים על איטריות אורז-
לחצי כאן
מתכונים לקיץ: מוגש בהמלצת במבוק-
קליניקה לרפואה משלימה.

רוצות עוד דברים טובים? בואו לקבל הטבות נהדרות! להטבות המיוחדות לחברות מועדון אמא של קליניקת במבוק




לאתר הבית של קליניקת במבוק