סנדביצ'ים לגן, איך מתגברים על זה..

ראיתי את הסרט "בתולות הים" עם שר, אולי 20 פעמים. אחד הקטעים האהובים עליי הוא הסנדביצ'ים שהיא הכינה לבנות שלה. תמיד הייתה לי פנטזיה להכין סנדביצ'ים חתוכים בצורת כוכבים לילדות שלי...
והנה הילדות שלי בגן. והגדולה, שאוהבת מאד לאכול - הכל, לא אוהבת שום ממרח לסנדביץ'.
כל הסיפור של סנדביצ'ים לגן, כל בוקר, לאדם כה לא מאורגן כמוני, הוא מלחיץ בפני עצמו
ובטח כשהילדה בעלת הטעם המעולה שלי, מתגלה כבעייתית בסנדביצ'ים.
אין לה בעיה לטעום הכל, אבל כרגע, היא פשוט לא אוהבת אף ממרח. עובדה.
אחרי תקופה ארוכה של ג'ינגול בין סנדביץ' טונה לסנדביץ' עם שמן זית ועגבניות, והלהיט הזמני - כריך עם נקניק בלי כלום, החלטנו לנסות לתקוף את הסיפור ע"י ארוחת טעימות של כריכים לגן.
ניסינו חמאה עם גבינה צהובה, טפנד זיתים, ממרח פסטו, גבינת שמנת וכדומה.
ואז התגלתה עוד בעיה - השפית הקטנה לא אוהבת ממרחים קנויים.
כאן נכנס לתמונה השף הגדול, הלא הוא בעלי האחד והיחיד. אחר הצהרים השבוע הוא לקח לסופר את שונאת האוכל שלא הוכן הרגע. היא "קטפה" את המוצרים אחד אחד ויחד הם הכינו בבית - ממרח פסטו ביתי.

מתכון לממרח פסטו ביתי -
בזיליקום
שום
צנוברים
שמן זית
מלח, פלפל

שמים הכל בבלנדר או קוצצים באהבה ידנית

השפית הקטנה טעמה רכיב רכיב בזמן ההכנה ונראתה מאד מרוצה.
האמת, יצא מאד מוצלח.
כך שכבר בארוחת הערב, נגמר הממרח..
והאמת היותר גדולה, הגדולים הם אלו שטרפו את הממרח.
היא אהבה כל דבר בנפרד, טעמה את התוצר המוגמר ואמרה: כן, זה טעים.
אבל קינחה במשפט: זה טעים, אבל לא בא לי את זה בסנדביץ' מחר...

הנה מתחיל עוד שבוע של סנדביצ'ים, של רצון לתת יותר, להפתיע ולשמח
שיהיה שבוע טעים לכולנו :-)
 

תיק אוכל לכריך הנפתח למפית מבית LALIS
75 ש"ח, 10% הנחה לחברות מועדון אמא

 

תיק גן צפרדע מבית MINENE, להשיג ב סודות
99 ש"ח, 10% הנחה לחברות מועדון אמא



מזל שקורות טעויות בחיים - זוכר כששירה נולדה?

זוכר שגילינו שאני שוב בהריון?
היינו בשוק, לא ידענו איך זה יהיה... הקטנה עמדה להיות אחות גדולה ואנחנו עמדנו להפוך למשפחה עם שתי תינוקות.. לא רצינו להגיד "נכנסנו להריון בטעות", אבל זה מה שקרה.

זוכר שכל תקופת ההריון עברה כמו רגע, שהקטנה חיבקה את הבטן, הביעה התעניינות ולא ידענו אם היא ממש מבינה. כזו תינוקת מתוקה, ואיך נסביר לה? איך היא תהיה?
רגשות אשמה - האם אנחנו מונעים ממנה תקופה של להיות לבד או מעניקים לה מתנה הכי טובה לחיים?
זוכר שהיו לי צירים והרדמנו את הקטנה (רגע לפני...) ושיחקנו קלפים. נכנסתי ויצאתי מהאמבטיה ובסוף החלטנו ללכת לבית החולים.
אחרי הלידה הראשונה, הקשה, פחדנו כל כך.

אבל פתאום כשהיינו הורים מנוסים, ידענו מה זה לידה ולקראת מה אנחנו הולכים - הכל זרם.
חדר לידה, יש פתיחה, ירדו המים, שמת שלמה ארצי ברקע ואפילו שקלתי האם לקחת אפידורל או לא..
זוכר שנרדמת כי היית בטוח שעוד שעות לפנינו והערתי אותך אחרי 5 דקות ואמרתי שאני חייבת להשתין או ללדת, לא בטוח מה אבל בטוח שמשהו.
זוכר שחטפנו התקפת צחוק בין ציר לציר? המיילדת אמרה שיש לנו בלונדינית בדרך.
זוכר את הפרצוף האפרוחי הזעיר שיצא ובכה וחיפש נחמה?
כמה קטנה היא נראתה, כמו בובה, כמו גוזל.. איך ידענו לטפל, וידענו לחתל, וידענו לנשום. כמה זה שונה להיות הורה בפעם השנייה.

זוכר כמה הגדולה נראתה ענקית פתאום? איך בגיל שנה וחצי היא הבינה וידעה ועזרה וגדלה ביום והפכה לילדה.
זה לא ייאמן שעברו שלוש שנים
וקיבלנו במתנה ילדה כל כך מדהימה, ומצחיקה, ויפה וטובה
ילדה מלאת שמחה ואוהבת ו.. אהובה.
זוכר שהשתדלנו לא להגיד "בטעות"?
איזה מזל שטעויות קורות, נכון?

ובהזדמנות זו, תודה לך. שאין כמוך בעולם. תודה על חלקך בהבאתן וגידולן של שתי השמחות שלי. תודה על הסבלנות, הטיפול והאהבה. תודה ו.. מזל טוב!

צילום: מעיין אורן

איזה מטרות אפשר לתת לילדים שלך ולמה זה חשוב?

רגע לפני ארוחת הערב. הילדות כבר ממש רעבות וזה גורם להן להיות עצבניות במיוחד. הן נכנסות למטבח מאה פעמים בדקה ושואלות מה עם האוכל. הגדולה מכפכפת את הקטנה בלי סיבה ברורה. הקטנה בוכה ולא יודעת על מה. אני נכנסת ללחץ, מתגעגעת לאמא שלי. ואז אני עוצרת ונזכרת -
1. הן תמיד ככה כשהן רעבות
2. הן הכי אוהבות לעזור
אז אני עושה שני דברים -
נותנת לכל אחת חתיכת מלפפון להחזיק ולכרסם, זה כבר מרגיע אותן.
ואז אני מבקשת מהן עזרה. הן מיד מתמחות ומתמלאות גאווה.
אני מבקשת את עזרתן בסידור השולחן והן הופכות בן רגע ממפלצות לנסיכות ומתרוצצות בין המטבח לשולחן עם כלים וכוסות ומפיות ולי יש עוד כמה דקות לסיים את שהתחלתי וגם לנשום. בין לבין אני שומעת אותן צועקות בשמחה: איזה כיף! איזה כיף!

אחד הדברים הכי חשובים שלמדתי כאמא, היא לתת מטרות לילדות שלי.
לתת להן לעזור, אבל באמת ולא "בכאילו".
יש המון סיבות לדעתי שילדים כל כך אוהבים לעזור -
תחושת חשיבות, הידיעה שצריכים אותם, להרגיש חלק מהמשפחה,
היכולת לתת, היכולת להחזיר תודה להורים על כל מה שהם נותנים.

יש המון דרכים לתת לילדים, וגם לתינוקות, לעזור באמת:
לסדר את החדר
לקפל / לפזר כביסה (גם אם זה לא "בדיוק" איך שרצית)
לערוך את השולחן
להחליט יחד על רשימת הקניות
להכין אוכל יחד
להכין/לקשט ברכות לכל אירוע
לבחור בגדים
להכין את התיק לגן/לבית הספר
זה יכול להיות עזרה חד פעמית וזה יכול להיות תפקיד קבוע של הילד בבית.

אם יש לך עוד רעיונות, אשמח שתגדילי את הרשימה כאן.

כשמבקשים עזרה מהילד, חשוב להסביר בדיוק מה צריך, איך כדאי לעשות את זה ולתת להם אישור וחיזוק כשהם מבצעים, גם אם זה לא "מושלם" עדיין.

ברגע שנותנים לילד מטרה הוא גדל. גדל מבפנים בתחושה טובה ובריאה.
וזו הרי המטרה האמיתית שלנו, לא?

לכבוד יום המשפחה, אני מאחלת לכולנו, להנות מהמשפחה שלנו, להצליח להגדיל ולפרגן לכל אחד ולכולנו יחד.
ולנו, ההורים, שננשום בכל הרגעים הקטנים של חוסר הסבלנות, שנצליח להגדיל במקום להתכווץ, ושנסלח לעצמנו גם כשלא...

יום המשפחה שמח
רוני וכל צוות האמהות של מועדון אמא

מה בין הילדים שלך וחברות רווקות?

ילדתי ראשונה בין חברות הילדות שלי. זה היה נפלא כי הן היו שם תמיד לעזור לי, שיחקו עם בתי הבכורה ואז עם השנייה. לאט לאט רובן הצטרפו למעגל ההורות, והמפגשים הלכו והתמעטו והפכו לאירועים חברתיים הכוללים זאטוטים מתרוצצים.
הכניסה לעולם ההורות, בעיקר בלידה ראשונה, מכניסה אותנו לתוך עולם שלם ומלא, שונה לגמרי ממה שהכרנו קודם. אנחנו מחפשות חברה תומכת שיודעת לתת עצה, חברה להעביר איתה את שעות הערות של התינוק ואת רגעי החסד של השינה..
אנחנו מחפשות מה לעשות בשבת, ואיך לתכנן נכון את הזמן.

אנחנו מוצאות חברות חדשות, בגינה, בגן... ומבלות בקלות עם חברות שהפכו או כבר הינן אמהות. אבל מה עם החברות הרווקות שלנו? 
האם הקשרים החברתיים שלנו חייבים להשתנות כשאחת הפכה אמא והשנייה עדיין לא?

כשאני שומעת את סיפורי האהבה של חברותיי הרווקות, את הבילויים הספונטניים והלילות הלבנים, אני מתמלאת קנאה וכל כך בא לי לפעמים להצטרף לערב חסר אחריות ומלא אלכוהול, לדבר על דברים ברומו של עולם שלא קשורים להחלפת חיתולים ולחששות הוריים..
מהצד השני, כשאני כבר מצטרפת לבילוי כזה, אני מתאפקת לספר רק את סיפורי התינוקות הפיקנטיים במיוחד..
אני רוצה לדבר על דברים ברומו של עולם, אבל כמעט לכל פיסה בעולם שלי חודרות הילדות שלי.
וסיפורי הזוגיות שלי כבר לא חדורי סערות כפי שהיו בעבר.
אני רוצה את חברתן של חברותיי הטובות, על אף שאנחנו בתקופות שונות, אני רוצה את הכתף החמה, את המילים החכמות, את הצחוק חסר המעצורים. אני מתגעגעת. מבינה אבל מתגעגעת.

ככל שהחודשים והשנים חולפות, נוצרות חברויות סביב הילדים - אמהות של ילדים מהגן, חברות שילדו... החברויות האלו, הן חדשות. הן מהנות ומקסימות, אבל זה לא יעזור - החברות האלו לא ניחמו אותי כשההורים שלי התגרשו, הן לא ליוו אותי לבאקום ונפנפו לשלום וגם לא הכינו לי מכתב הכנה לטיול הגדול. הן לא עברו איתי את רגעי השפל (הזמניים...) כשהאקס המיתולוגי התחתן, הן לא החליפו לי בגדים כשנרדמתי שיכורה אצלן בחדר...
הן לא מכירות את המניירות הכי קטנות שלי, מה מרגיז אותי ולמה. וגם אני לא עשיתי את כל זה עבורן.
לחברות החדשות יש עניין משותף רב שמתחיל בילדים שלנו, ואנחנו יכולות לדבר על זה שעות.
כן, לפעמים נכנסים גם נושאי היום יום,
אבל נדמה שייקחו עוד הרבה שנים וחוויות, אם בכלל, עד שהחברות הזו תהפוך אמיתית. ואם נחליף מקום מגורים או אפילו גן ילדים, יש סיכוי גדול שהחברויות האלו ייעלמו. עם כל האהבה. וגם כאן יש אהבה.

אז איך אפשר לשמור את הקשר האמיתי והרציף עם חברה שעדיין לא הפכה אמא?
אפשר למתן בין המפגשים עם הילדים למפגשים, לבד, ללא הילדים.
אפשר לדבר על זה. להפוך את הנושא לגלוי ולעבור אותו.
אפשר, אם יש רצון, לתת מקום קבוע בחיי הילדים. מקום שאפשר אמנם להיכנס ולצאת ממנו מתי שבא אבל מקום אמיתי וברור.
להזמין. גם לאירועים שקשורים לילדים. ולהבין אם לא בא.
לא לשכוח. לא לשכוח יום הולדת, לא לשכוח תאריכים ואירועים מהותיים.
לא לוותר. לא על בילוי בגלל עייפות, לא על שיחה בגלל רצון לא להטריד. לא על בהייה משותפת בטלוויזיה גם אם אין כח לדבר.

זה נכון שאי אפשר להבין את כל תחושות ההורות עד שהופכים הורים, ואולי גם אי אפשר להבין את תחושת המרחק שנוצר כשלחברה יש ילדים ולך עוד אין. אבל בעוד כמה שנים (אומרים שהזמן רץ), הילדים - של כולנו - יגדלו, נרצה להישען לאחור (או לרוץ קדימה) עם אותן החברות שלא צריך להגיד להן מילה כדי שיבינו.
ואז, אם לא נשכיל לשמור, הגעגוע יהיה הרבה יותר גדול.

שינה של תינוקות - איך עושים את זה?!

כולנו מקבלים המון טיפים ועצות איך לפתור בעיות שינה של תינוקות, מסתבר שלא משנה באיזו שיטה תבחרו, המרכיב הכי חשוב הוא עקביות!

טיפים להורים
ממה כדאי להימנע כשאנחנו עובדים על שיפור שינה של התינוק? כיצד יוצרים טקס שינה מרגיע ונינוח לתינוק? ומה הקשר לדיכאון לאחר לידה, תמ"ל וטלוויזיה? 
לכבוד אירוע בוקר בנושא הקניית הרגלי שינה של תינוקות, שייערך ב-17/12 ביקשנו מהלינה הרו ומשירה קראוטהמר, להאיר את עינינו ולהשקיט את לילותינו - איך והאם זה אפשרי לשפר הרגלי שינה של תינוקות?!
 

כולנו מקבלים המון "טיפים" ועצות איך לשפר את הרגלי השינה של ילדינו. יש הרבה גישות ושיטות לשינוי הרגלי שינה. המרכיב הכי חשוב בשינוי הרגלי השינה, בכל דרך שלא תהיה, היא עקביות! לא משנה מה הגישה, העיקר העקביות.
במחקר שנערך בבוסטון על 1,600 תינוקות מגיל אפס עד גיל שנתיים, בדקו את מספר שעות השינה של תינוקות בני חצי שנה, שנה, שנה וחצי ושנתיים.
מהמחקר עולה שישנם 3 דברים עיקריים שכדאי להימנע מהם כשאנחנו עובדים על הרגלי שינה בתינוק/ פעוט:

• להימנע מלתת דייסת אורז לפני גיל 4 חודשים. ישנם הורים שנותנים דייסה לתינוק (אפילו בבקבוק) כי שמעו שזה ישביע אותו וכתוצאה מכך הוא יישן טוב יותר בלילה. במחקר מצאו שתינוקות שקיבלו דייסה, לא רק שלא ישנו יותר שעות הם ישנו פחות שעות. ולמה?אם תינוק לא יודע להרדים את עצמו, הדייסה לא תעזור כשהוא יתעורר בלילה. אם הוא לא יודע איך להרדים את עצמו הוא יקרא לעזרה גם אם הוא לא רעב.
• לא לתת לתינוקות ופעוטות לצפות בטלוויזיה. באותו מחקר של 1,600 תינוקות מצאו שתינוקות/פעוטות שצפו בטלוויזיה ישנו פחות מתינוקות שלא צפו בטלוויזיה. ה AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS ממליץ לא לצפות בטלוויזיה עד גיל שנתיים. ד"רSWANSON מסיאטל, וושינגטון ציינה שצפייה בטלוויזיה גורמת להשמנת יתר, לבעיה בריכוז ואחר כך לדיאגנוזה של ADHD (היפראקטיביות והפרעת קשב וריכוז) ועלולה לגרום גם לעיכוב התפתחות השפה. יש כאלה שאומרים לא לצפות בטלוויזיה לפחות שעתיים לפני השינה אצל ילדים יותר גדולים שכן זה יוצר אצלם גירוי יתר. גם למבוגרים שרוצים לשפר את השינה שלהם מומלץ לא לצפות בטלוויזיה לפחות שעה לפני השינה.
• להימנע מהידרדרות למצב של דיכאון לאחר לידה. המחקר הראה שתינוקות ישנו פחות טוב אצל אמהות שסבלו מדיכאון אחרי לידה, דבר שכשלעצמו מחמיר את הדיכאון עוד יותר. כדאי ללמוד מהם הסימנים של דיכאון לאחר לידה וכיצד מטפלים בו.
• בנוסף, במחקר אחר מצאו שהנקה לעומת תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) לא השפיעה על שעות שינה של התינוקות וגם לא עישון של האם.

כיצד יוצרים טקס שינה מרגיע ונינוח לפעוט?

• כדאי שכל ההכנות לשנת לילה יהיו בחדר השינה של הילד. חשוב שזה לא יהיה מפוזר בכל הבית. הבהירו מראש כמה ספרים, שירים או משחקים יהיו במהלך טקס השינה כך שלא יהיה מקום לנהל משא ומתן על זה. הימנעו מסיפורים מפחידים וממשחקים מעוררים.
• הקדישו מספיק זמן, לפחות חצי שעה , להרגיע ולתת את תשומת הלב שהילד זקוק לה. אם ממהרים, ילדים מרגישים את זה דבר שיגרום לנטייה מוגברת לצאת מהחדר או לבקש מכם להישאר יותר זמן.
• אם שני ההורים מתחלפים בלילות הם לא חייבים לעשות בדיוק את אותו טקס שינה, אבל חשוב שזו תהיה אותה שגרה, סגנון ותגובות דומות לחרדות, מאבק כוחות או מניפולציות.
• תאשימו את השעון! אם הוא מתחיל לנהל משא ומתן לעוד סיפור או משחק או שיר תגידו שבשעון כתוב שזה זמן לישון ( 8:00 לדוגמה) ולכן חייבים לישון. אפשר להגיד שנגמר לכם הזמן היום אבל מחר אפשר להתחיל יותר מוקדם כדי שיהיה מספיק זמן להכל.
• כדאי להזהיר את הילד כמה דקות לפני שמכבים את האור. אפשר להגיד "נשארו לנו כמה דפים בספר ואז אנחנו מכבים את האור" . לפעמים הם אוהבים לכבות את האור בעצמם, זה נותן להם תחושה שהם בשליטה.
• אם קשה לילד שלכם להבין זמן ומספרים אפשר להשתמש בשעון מעורר או בשעון רדיו ואז כשהשעון מצלצל או המוסיקה מתחילה אומרים שזה זמן לישון.
• כדאי לעבוד עם הילד בדמיון מודרך. אם הוא אומר, אני לא יכול להירדם, תלמדו אותו טכניקות להרגעה כמו נשימות עמוקות, להרפות את חלקי הגוף השונים.....אפשר להשמיע דיסק מרגיע ואפשר לנסות דמיון מודרך. יש לילדים דמיון מאד מפותח, יותר ממבוגרים. הם משתמשים המון ב"כאילו". הם יכולים לחשוב על דברים רגועים ונעימים. להגיד להם לעצום עיניים ולדמיין שהם בחוף הים או בגינה יפה.... אפשר להציע להם לחשוב על ספר שהם אוהבים (כמובן לא ספר מפחיד) ולדמיין שהם בתוך הספר ומשחקים ביחד עם הדמויות. הם יכולים לדמיין מה יקרה להם בחלומות, לדוגמה שהם בלרינה או שחקן ספורט ואז תהיה להם תחושה שהם בשליטה.

אנחנו בטוחות שאם תעזרו בטיפים האלו ההשכבה והלילות יראו אחרת.
אנחנו מאחלות לכם הרבה שינה רצופה ולילה טוב!הלינה הרו, אחות ויועצת שינה מוסמכת, בייבי לינק
שירה קראוטהמר, אחות ויועצת שינה מוסמכת, בייבי לינק

ובהזדמנות זו: את מוזמנת לבוקר מעשיר לאמהות לתינוקות

הכולל הרצאה וארוחת בוקר

בנושא - הקניית הרגלים לשינה נכונה ובריאה והתמודדות עם בעיות שינה של תינוקות ופעוטות.

מרצה: שירה קרוטהמר יועצת שינה מוסמכת מבית בייבי לינק.

אל תירדמי, תפסי לך מקום...
לפרטים: שינה של תינוקות

פילאטיס? עם התינוק שלי?

טיפים ל 100% יציבות



כמה פעמים מצאת עצמך רוכנת עם גבך לעבר תינוקך וכשניסית להתרומם, הגב צעק הצילו!!!???
כמה פעמים חשבת: אח, אם היה לי זמן הייתי מתעמלת, אבל מה אעשה עם התינוק בזמן הזה?
הנה רעיון שיפתור את כל הבעיות האלו - פילאטיס אמהות תינוקות:
גם שיעור התעמלות-פילאטיס, גם זמן איכות עם תינוקך, גם חברותא של נשים אחרי לידה וגם שיפור היציבה בכל רגע מחיי היום יום (המכופפים לעיתים...), תודי שזה שווה :-)

מיכל רהט, מחברת 100% יציבה ומנחת סדנאות פילאטיס אמהות-תינוקות,
מציעה לנו, האמהות, 5 טיפים ליציבה נכונה בזמן היותנו עם התינוק:

1. להרים את התינוק - רכני כלפי מטה לאסוף את תינוקך,
התכופפי תוך כדי שליחת הישבן החוצה, הוציאי את עצמות הישיבה החוצה כאילו את רוצה להתיישב על כסא. כך לא תזיקי לא לגב ולא לברכיים.
2. להרדים את התינוק - שבי על כדור פיטבול או על כסא להרדים את תינוקך,
היי מודעת לכך שאת יושבת על עצמות הישיבה ולא קורסת לגב התחתון.
3. לטייל עם התינוק - בזמן הליכה עם המנשא, ודאי שמת לב שכובד התינוק מושך את גופך קדימה.
פתחי עין רביעית (כלומר, הזדקפי והאירי קדימה כמו זרקור היוצא ממרכז בית החזה) לשמירה על הגב העליון.
4. לעלות מדרגות עם התינוק - חזרת מהטיול ועלייך לעלות במדרגות הביתה,
הכניסי את הבטן וכך תשמרי על הגב התחתון.
5. לרחוץ את התינוק - בעת האמבטיה לתינוקך,
הוציאי את עצמות הישיבה החוצה בזמן הרכינה לאמבטיה. אמורה להיווצר קערה קטנה בגב התחתון, מנח ששומר על החוליות.

יציבה לא נכונה היא גורם מספר 1 לכאבי גב!


מעוניינת לקבל טיפים נוספים?
שלחי מייל למיכל רהט: michalrahat@netvision.net.il והטיפים יגיעו ישירות אלייך.

מיכל רהט - 100% יציבה - מאמנת, מורה ומומחית לפילאטיס ויציבה, מתמחה בפילאטיס לנשים לאחר לידה בשיתוף התינוק, שיטה חדשנית ומקורית באווירה ביתית ובקבוצות קטנות.
בואי לגלות כיצד לשמור על הגב ותקבלי טיפים וכלים מעשיים ליציבה נכונה בזמן החתלה, הליכה עם מנשא, הרמת התינוק, החזקת התינוק, רחצה באמבטיה וכדומה בלי לשבור את הגב, תוך כדי שיעור פילאטיס מעשי.
לפרטים נוספים ובירור שיעור קרוב למקום מגורייך -
התקשרי ל: 03-7518259, 052-3693063

לחברות מועדון אמא -
50% הנחה למפגש הראשון בהרשמה לסדנה בת 6 מפגשים.

שיהיה לבריאות :-)

חיסכון לילדים - האם כבר התחלת?

איך זה שהשתכנעתי לא פעם לעשות מנוי לחדר כושר ב-300 ש"ח לחודש (או כמו שאשת המכירות המעולה שלהם אמרה: "תורידי בילוי של סרט וארוחה פעם בחודש והנה כיסית את המנוי") וכל כך קשה היה לי לפתוח תוכנית חיסכון לילדים?
כשהייתי קטנה, בכל יום שישי, סבא קרא לכל הנכדים לחדר העבודה שלו.
עמדנו לפי הגיל, נרגשים ומתוחים, והוא התחיל בחלוקת דמי כיס:
כל אחד קיבל מספר שקלים לפי גילו, כל שקל עטוף בנייר מגולגל וסגור עם סלוטייפ.
כן, סבא שלי היה "ייקה" אמיתי.
הוא נתן לנו לעבוד בפתיחת כל שקל, ולהבין שהוא עבד וחסך כל שקל עבורנו.

בכל מה שקשור לבנק, לקריאת דפי חשבון, ובכלל למילה פיננסיים - הדם יורד לי לרגליים בכל פעם שאני מתקרבת לאזור. קל לי להגיד שזה בגלל שאני אישה, להמציא תירוצי-על כמו: "אני יודעת לכתוב שירים אבל לא לקרוא מספרים" אבל בכל פעם שאני מתמודדת עם מסמך או הצעה שקשורים לכספים פרטיים שלי אני תמיד מייחלת שיירד משמיים איזה מלאך (נאה ואמין) שידבר אלי בשפה שאני מכירה, שיסביר לי "מההתחלה".
פעם אחת כמו שצריך, ואז אני באמת אבין.

פגשתי לאחרונה בחור מקסים (ואב לשני ילדים) ששמו חיליק טפירו. ובשיחה אחת הוא הצליח להרשים, להרגיע ולדרבן אותי בכל הקשור למילים כמו קופות גמל, תיק השקעות ובעיקר תוכניות חיסכון.

לא שאני אומרת שמאז שנהייתי אמא הפכתי חרדה לעתידי קצת יותר. להפך... אני אומרת שמאז נהייתי אמא הפכתי חרדה מאד מאד לעתידי, ויותר מדויק - לעתיד ילדותיי.
אני מאחלת להן שיהיו מאושרות, טובות, חכמות, יפות, חברותיות, מלומדות, נשואות, אמהות, סבתות וסבתות-רבות (ככה אומרים?). אני מאחלת להן שאנחנו, ההורים שלהן, נוכל להעניק להן כל מה שיצטרכו וירצו.

נכון שההוצאות עלו מאז נהיינו הורים, אבל אותה אשת מכירות מחדר הכושר (שראיתי פעמיים בחיים - פעם אחת בעת ההרשמה ובפעם השנייה בביקור היחיד שלי בחדר הכושר...) - היא צדקה. במחיר של הורדת סרט וארוחה, ואולי עוד איזה מוצר או שניים שאני לא ממש צריכה, אפשר לחסוך כסף בכל חודש. ולהבטיח את העתיד של הילדים שלי. וזה לא באמת ייחסר לי - לא בכיס ולא בדפי החשבון.

יש הבדלים משמעותיים בין תוכנית חיסכון בבנק לבין תוכנית חיסכון חוץ בנקאית. יש דברים שלא מספרים לנו - או שאין לנו כוח לשאול - וחשוב שנדע.
חברת טפירו, בניהולו של חיליק הנפלא, שמה לה מטרה להתמקד בתחום תוכניות חיסכון לילדים. אפילו שזה לא תחום ריווחי, אבל יש לו ערך אמיתי. להסביר לאנשים חשיבותו של חיסכון מהי, ולהמליץ איך, כמה ואיפה כדאי לעשות זאת. לייצר תרבות חיסכון.

אם את מרגישה שגם הרגע שלך הגיע ואת מוכנה להתמודד עם הנושא, את מוזמנת להתקשר לצוות טפירו שישמח לענות בעברית (כזו שאנחנו מבינות), ללא התחייבות ועם שירות נעים ומקצועי, על כל השאלות שחשבת עליהן, ואילו שלא ידעת שצריך לשאול...

להתקשרות עם צוות טפירו חייגי: 1-700-500-454
ושיהיה חיסכון קל :-)

קרם רימונים - האם מצאתי את הקרם המתאים??

התראיינתי בשבוע שעבר אצל ענת הראל, הצגתי כמה מוצרים נפלאים שאנחנו, במועדון אמא, ממליצות עליהם ושעליהם יש הנחת חברי מועדון אמא. בין כל ההתרגשות והלחץ מהראיון, ויחד עם העובדה המשמחת שסוף סוף נאלצתי לעשות פן, מניקור-פדיקור, גיליתי מקרוב כמה מהמוצרים הנפלאים, והנה אחד מהם:

קרם רימונים של LAVIDO -

לכבוד התוכנית קיבלתי את הקרם וגם ניסיתי אותו כמובן.
אמא שלי, שלוחצת עליי מגיל 28 להשתמש בקרמים, הייתה מאד מבסוטה כשהיא קיבלה טלפון מבשר: מצאתי!
עד היום, הקרמים שניסיתי, פשוט לא "עשו את זה" לעור שלי. ובמקום להרגיש טוב אחרי מריחת קרם, הרגשתי לא טבעי ולא נוח וגם לעור עצמו לא היה ממש נחמד..
הדבר הראשון ששמתי לב אליו הוא הריח המעולה של הקרם של .Lavido. ריח מרענן ונעים.
על ההבדל האמיתי בין קרמים טבעיים לקרמים אחרים כבר נכתבו ספרים וגם הפעם - המגע לא איכזב וגם העור לא קיבל חצ'קונים של גיל 16 בעקבות השימוש. איזה כיף!
כמה חשוב מה אנחנו בוחרות למרוח על העור שלנו, ועוד יותר מה אנחנו מורחות על התינוקות שלנו.
כאמא, שצברה קילומטרז' בהליכות עם העגלה,שמחתי לגלות שגם כאן חשבו עלינו - קרם רימונים של לבידו מכיל מקדם הגנה 15 ומכיל גם שמן המופק מזרעי הרימון כלומר הוא מגן מפני נזקי השמש (קמטים, כתמים) וגם משקם את רקמת הקולגן - במילים פשוטות, שומר על העור מפני הזדקנות. וכמו שסבתא מרים שלי אומרת: "נו, מה לעשות, את לא נהיית צעירה יותר" :-)
לסיכום -
הריח, המגע, ההגנה מהשמש, והתחושה הנעימה שנשארת כל היום - שווה ומומלץ בחום.
כמובן שיש הנחת מועדון אמא בכל קניה באתר או במרכז המבקרים של לבידו
אז... תהנו!

ולגביי, זה לא שאני מבטיחה להתחיל להיות "אישה אמיתית", אבל לפחות בינתיים, אני גורמת קצת נחת לסבתא ולאמא המטופחות שלי אז הרווח הוא כפול, לא?

הילדה שלי נכנסה לגן טרום חובה - למה זה כל כך קשה לי??!

"אמא, אני לא מכירה כאן אף אחד. אין לי כאן אפילו חבר אחד. בא לי להסתלק מכאן!"
אני באמת לא זוכרת מתי הזלתי ככה דמעות והייתי כל כך עצובה.
ביום הראשון, גן טרום חובה, הגענו ממש מוקדם. ישבתי עם בתי הבכורה, ליאל, לצייר.
פתאום הגיעו 34 ילדים נוספים עם ההורים שלהם.
ניסיתי להיראות שמחה וחזקה בשבילה. אבל כשהיא אמרה את המשפט מלא המודעות והעצוב הזה, העינים שלי התמלאו דמעות. הסתתרתי מאחוריה ואמרתי: יהיה בסדר. את תכירי חברים. גם כשנכנסת לגן של כנרת לא הכרת אף אחד ותראי כמה חברים נפלאים יש לך משם. לאט לאט.
ובתוך הלב שלי זעקתי: בואי, נלך מכאן. אני אלמד אותך הכל בבית. הכי טוב שפשוט תיכנסי לי חזרה לבטן, שם יכולתי להגן עלייך מפני העולם כולו.
מאז עברו 4 ימי גן. הידיעה הזו שהיא מרגישה לבד, יושבת שם ומרגישה לבד, שוברת אותי.
אני ממש עצובה. ביום השני הכנתי כמה משפטי מחץ כמו:
לכל הילדים קשה, כבר הצלחת אתמול, את יכולה. יהיה בסדר. אני איתך.
ביום השלישי קבעתי איתה שבכל פעם שהיא מרגישה לבד או עצובה היא תגיד בלב: פצ'ון (מילה שהמצאנו) ואני אשמע אותה בלב ואחבק אותה חזק חזק. וגם שיתפתי את הגננת במה שהיא מרגישה.
ובכל בוקר הלב שלי נשבר מחדש. ובכל צהרים כשאני לוקחת אותה השברים הופכים לרסיסים.
אני יודעת שזה יקח כמה ימים וזה יעבור. אני יודעת שזה יחזק אותה לעתיד.
אני לא בטוחה שהיא מצליחה לראות את זה.

"משפחה פלוס" בניהולה של רחל לוי המופלאה, הסכימו להעניק לחברות מועדון אמא ייעוץ טלפוני ללא תשלום, בכל יום, בתיאום מראש. לכבוד הכניסה או החזרה לגן ובכלל.

הן מספרות שמאות אמהות מהמועדון כבר התקשרו בנושא החזרה לגן.
סימן שאני לא לבד...
אם את מרגישה (לא טוב) כמוני, את מוזמנת לפנות אליהם
הצוות המקצועי נפלא וישמח לעזור ולתת עצות. פשוט לחצי על הלינק:
משפחה פלוס 
יש שם מספר טלפון, וגם אפשר להשאיר פרטים בטופס "צור קשר" והם חוזרים עם מועד נוח לשיחת הטלפון.

עצה קטנה ממני:
תהיי חזקה. מסתבר שהילדים שלנו באמת מרגישים אותנו בצורה מופלאה וחשוב לשדר להם חוזק ורוגע.

עד כמה שזה עוזר - זה קשה להם וקשה לנו, אבל אומרים שעד אחרי החגים הכל עובר...

שלך,
רוני האמא המחכה לאחרי החגים...

רעיון טוב - יצירה לילדים

רעיון לפעילות יצירה לילדים
המלצה מחברת מועדון אמא - איריס בירן, מאיירת

הכנת תמונה תלת-מימדית עם ילדים

1) הציעו לילד לבחור סיפור או אגדה מכל מגוון סיפורי ילדים שהוא מכיר
2) הכינו קופסת נעליים או קופסה פתוחה אחרת (ללא מיכסה)
3) ציפוי הקופסה:
גיזרו או קירעו פיסות מעיתונים צבעוניים. הדביקו אותן על דפנות הקופסה מבחוץ, ע"י דבק פלסטי ,עד שהקופסה תהיה מצופה וצבעונית.
אם אתם רוצים צבע אחד, צריך למדוד כל דופן, לגזור נייר צבעוני ולהדביק.
4) הכנת התמונה בתוך הקופסה:
הרקע:
כדאי שהאלמנטים ברקע יתקשרו לסיפור או לסצנה ממנו.
ציירו את מרכיבי הרקע על נייר בריסטול לבן עבה (240 גרם). זה יכול להיות הרים, עצים, פרחים, בית, ארמון, שמש ,ירח ועוד.
ציבעו את הצורות.
גיזרו כל צורה .
הדביקו את הצורות על הדופן הפנימית הרחוקה של הקופסה.
הדמויות:
ההכנה כמו של צורות הרקע.
לאחר שיש לכם דמויות גזורות, חברו כל דמות לשיפוד עץ כשהחוד כלפי מטה. אפשר לחבר ע"י ליפוף סלוטייפ או ע"י הדבקת ריבוע נייר דבק דו-צדדי . גיזרו את שארית השיפוד כך שלא יבלוט מהדמות.
5) חיבור הדמויות לקרקעית הקופסה:
צרו כדורים קטנים מפלסטלינה . תיקעו כל דמות בתוך כדור. לאחר שתחליטו על מיקום הדמויות (כדאי גם לחשוב על כיוון המבט שלהן ויצירת דיאלוג ביניהן), מירחו דבק פלסטי בתחתית כדור הפלסטלינה והדביקו לקרקעית הקופסה.
אפשר גם לשלב אלמנטים מהרקע בין הדמויות.
6) הניחו את היצירה על מדף לקישוט

עבודה נעימה

מילה של אמא:
יצירה עם ילדים יכולה להיות חוויה נעימה לילד וגם להורה.
קחו בחשבון שילדים יוצרים בקצב שלהם ובהתאם ליכולות שלהם והיו סבלניים ומפרגנים.
כבדו את היכולות שלהם ותנו להם לעסוק בפעילות יצירה שמתאימה לגילם וליכולתם.
עזרו להם, והשמיעו מחמאות בקול על כל הצלחה קטנה.
והכי הכי חשוב.. תהנו מכל רגע יחד!

תודה לאיריס ואם יש לכם גם רעיונות כאלו  מדליקים - נשמח לשמוע ולפרסם :-)

לפני 4 שנים בדיוק, הייתי בסוף חודש שמיני.
לפני 4 שנים בדיוק קמתי בבוקר בלי חוש טעם ועד סוף היום הצד הימני בפנים שלי, לא עבד.
התקשרתי לגניקולוג שלי (הגורו שלי בתקופת ההריון) וקיוויתי כתמיד, שהוא ירגיע אותי
שזה חלק מההריון, שזה תכף יעבור, שזה טבעי.
אבל, בניגוד לכל הבחילות, הסחרחורות, הצרבות והתופעות הרגילות, הפעם, לא היו לו מילים מרגיעות.
חטפתי שיתוק בחצי פנים, מחלה שנקראת פציאליס.

מסתבר שזוהי תופעה נפוצה בשליש האחרון של הריון. היא נובעת ממתח ולחץ חריפים שמתווספים לחרדות והחששות של סוף ההריון.

היה אז סוף יולי, שיא החום, מלחמת לבנון 2, ובאותו הבוקר בעלי יצא לצו 8.
הייתי 20 ק"ג יותר ממשקלי הרגיל, שמנה, נפוחה, עייפה, ועקומה.
כל הבעות הפנים של צד ימין אבדו וזה גרם לי להיראות כמו תמונה של פיקסו ביום רע.

הרופאים אמרו שמותר לי לקחת תרופות כמו: סטרואידים, זובירקס וגסטרו.
אבל אני, בהריון הראשון, לא שתיתי שלוק יין, לא ישבתי ליד מעשנים, לא לקחתי אפילו אקמול,
וסירבתי לקחת תרופות אחרי ששמרתי על העוברית שלי כל כך טוב 9 חודשים.
פחדתי שמשהו יקרה בלידה ואאשים את עצמי לתמיד.

הלידה החמירה את הפציאליס ויחד עם כל התחושות המוטרפות והמרגשות של לידה ראשונה,
הסתכלתי על התינוקת שלי ופחדתי שהיא תיראה אמא שלא יכולה לחייך, אמא עקומה ומפחידה.

מבן אדם שמח וחברותי הפכתי לאדם שמסתתר.
מאדם שאומר שלום לכל זר שהוא רואה ברחוב, הפכתי לאדם שמסיט מבטו ומעדיף שלא להסתובב במקומות הומים.
פתאום חשבתי על כל בעלי המום שראיתי בחיי והפניתי את מבטי מהם.
איך אנחנו מרגישים כשרואים ברחוב אדם עם עיוות כלשהו?
אנחנו לא רוצים לפגוע ולנעוץ מבטים? אנחנו לא רוצים להידבק?
מה יותר מעליב? להרגיש שאנשים לא רוצים להסתכל עליך או להרגיש שמסתכלים עליך וחושבים מחשבות?
פחדתי שהילדה שלי תלמד ממני להסתתר במקום להיות חברותית. שהיא לא תדע לחייך.

הפציאליס היא לא מחלה מסוכנת או נוראית, אבל אי אפשר להסתיר אותה. היא בפנים, והפנים הם הדבר הראשון שרואים אצלנו.

אחרי שלושה חודשים זה התחיל לעבור, ובתהליך איטי וארוך חזרתי לעצמי כמעט לגמרי.
הכוחות שנתנה לי האמהות והפרופורציות שנכנסו לי לחיים שינו את סדר העדיפויות שלי.
אחרי קצת יותר חודשים, הצלחתי להוריד גם את השוקולד והלאפות שאכלתי בהריון...

אני מספרת לך את כל זה, כי הפציאליס לימד אותי המון המון דברים.
למדתי שמותר וצריך לבקש עזרה כשאת נמצאת בלחץ ובמתח, ועדיף לפני שמגיעים לתחושת תהום.
למדתי שגם אם החיוך עקום, חצי חיוך, עדיף מחוסר חיוך ובושה.
למדתי שצריך להישיר מבט, לאנשים, לחיים, לעולם, ולעצמי.
למדתי שבעלי, מסתכל עליי באהבה גם כשאני 20 ק"ג יותר ועקומה לחלוטין, וזה נתן לי כוח שאין כדוגמתו.

את כל זה ועוד למדתי בזכות המשפחה והחברים שלי, ובזכות ההחלטה שלי להיות מודעת ואחראית לגורלי ולחיי.
עשיתי שינויים רבים בחיי האישיים והמקצועיים בעקבות זה. למדתי גם שהיום, אני הכי יפה שאני יכולה להיות, ושכדאי לי לאהוב את עצמי.
ושהעולם יתהפך...

אני רוצה לבקש ממך בפעם הבאה שאת מסתכלת במראה - לחייך לעצמך.
להגיד תודה, תודה שאת מחייכת, תודה שאת בריאה ויפה.
תודה שיש סביבך אנשים שאת אוהבת, ואוהבים אותך.
אני רוצה לבקש ממך להגיד לאנשים האלו שסביבך משהו חיובי.
מגיע להם!

חשוב לי להזכיר לך שאם קשה (ולפעמים קשה), מותר לבקש עזרה וחייבים לטפל בעצמנו ובקרובים לנו, כי הבריאות שלנו, הגופנית והנפשית, הם הבסיס לכל הנאות היום היום הקטנות שעושות לנו את החיים.
והחיים האלו, יפים יפים, ואנחנו הכי טובים ויפים שאנחנו יכולים בתוכם.

אחד הדברים שעשיתי כדי להבריא היה להחזיר לעולם משהו טוב, וכיוון שלא היה הרבה מידע בעברית על הפציאליס באינטרנט, הקמתי את אתר המידע לחולי פציאליס.
את מוזמנת לכתוב לי תגובות וסיפורים אישיים
ואת מוזמנת לחייך, מגיע לך, באמת!

בניוזלטר, קישורים למומלצים שלנו בתחום בריאות גוף, נפש ואיכות חיים. בעלי מקצוע שנבדקו ע"י צוות האמהות וחברות המועדון.

שיהיה לכולנו יום נפלא, וכמו שאמרו לפני, תמיד לשמור על "אנרגיות חיוביות"
שלך באהבה,
רוני ברון - יוזמת מועדון אמא
ואמא לשתי ילדות חייכניות ואהובות

עגלות לתינוק - איך, למה ועד כמה?

אני זוכרת את הימים הראשונים שאחרי הלידה. כל יציאה לזרוק את הזבל נראתה לי כמו מבצע צבאי...
כשהגיעה הפעם הראשונה שהחלטתי לצאת עם התינוקת שלי לסופר, לא האמנתי כמה זה קשה.
אירגנתי אותה (בכל זאת יוצאים להשוויץ), האכלתי אותה, הרדמתי אותה בעגלה, לקחתי את המפתחות, העמסתי כל מה שיכולתי לתיק, את כל שאר הבית דחפתי למטה בסל של העגלה, לכל מקרה שלא יהיה..
יצאתי איתה בעגלה. חזרתי לקחת ארנק.
יצאתי שוב. גיליתי שאני עם פיג'מה. אמנם הייתי 15 ק"ג יותר אבל זו לא סיבה לחשוף את הפיג'מה שלי לכל השכונה. הרמתי אותה מהעגלה ונכנסנו הביתה. באמצע שמעתי קול מיוחד. החלפתי לה חיתול.
התלבשתי, מותשת.
יצאנו לסופר.
שכחתי כבר מה רציתי לקנות אבל המשכתי עם התוכנית.
הסופר היה מרחק 100 צעדים. ללכת לסופר זו פעולה פשוטה שעשיתי כבר אלפי פעמים בעבר.
אבל הפעם, מבצע צבאי הרגיש קטן לעומת המסע הזה...
התנחמתי בעובדה שלא צריך לנסוע באוטו, כי איך למען השם מתארגנים לטיול רחוק מהבית כזה?!

מאז עברו הרבה טיולים בעגלה, הרבה קניות בסופר, הרבה דברים ששכחתי בדרך כי הראש כבר לא מפוקס כמו שהיה...

תמיד אומרים "הלוואי שהיה לי אז את השכל שיש לי היום".
זה נכון על אהבה, זה נכון על התבגרות, וזה גם נכון כשאת דוחפת עגלה כבדה, בידית אחת, עם תינוקת צווחת ביד, בשיא החום... ושואלת את עצמך למה בחרתי דווקא את העגלה הזו?!

עגלות תינוק הן אחד הפריטים החשובים והיקרים שאנחנו קונים בתחילת הדרך. יש אומרים שגברים הכי מתחברים לקניית עגלה לתינוק, אולי כי זה הכי דומה ל"אוטו"... אבל מי שמשתמשת בפועל רוב הזמן בעגלה היא האמא (וגם התינוק). ובפועל, עגלת תינוק היא גם עגלה, גם מיטת תינוק, גם כיסא אוכל לתינוק וגם ספת פעילות לתינוק...

אז איך בוחרים עגלת תינוק? מה חשוב לדעת כשמסתכלים על השפע העצום בתחום עגלות שקיים בשוק?
גם כאן, לכל אחד סדרי עדיפויות שונים שקשורים לאופיו, למקום מגוריו ולשיקולי מחיר ושיקולים אחרים.
אומרים שאין דבר מושלם וזה נכון גם כאן - יש עגלות עם קיפול מאד נוח אבל ידית לא מתאימה, עם משקל כבד אבל מעוצבות פחות וכו'.

הנה כמה נקודות שחשוב לשקול בעת בחירת עגלה, נסו להחליט מראש על אילו נקודות לא תרצו להתפשר וכך ההחלטה תהיה יותר קלה:

* תקופת השימוש בעגלה - עגלות רבות הופכות לטיולון, כשמגיעים לרגע שהתינוק כבר יושב. החליטו האם תרצו עגלה שהיא גם טיולון, או שתתמודדו עם בחירת טיולון בהמשך. בדקו האם הסל קל מגיע עם ו/או מתלבש בקלות על העגלה.
* משקל עגלה - העגלה הופכת לחלק מחיינו לתקופה הבאה. תצטרכו להרים אותה במדרגות (בחוץ ואם יש גם בבית), להרים את העגלה לבגז' של האוטו ולהסתובב איתה בכל מקום. בדקו שמשקל העגלה מתאים לכם.
* נוחות הקיפול והתפעול - גם כאמא וותיקה, אני מגלה שלכל עגלה יש קיפול מיוחד משלה. חשבו עד כמה חשוב לכם שהקיפול יהיה נוח (לי זה היה מהותי). יש עגלות עם קיפול קל ביותר, אפילו ביד אחת. בכל מקרה, אל תקנו עגלה מבלי לבדוק את נוחות הקיפול שלה.
* גלגלי העגלה והתאמה לסביבה - האם אתם גרים בעיר צפופה? במרחב עם שטחים לא מפולסים? האם אתם מכורים לים ותרצו לבלות בחוף עם תינוקכם? בדקו את תאימות העגלה והגלגלים לצרכים שלכם. עגלת 3 גלגלים נחשבת קלה יותר לניווט בעיר.
* גודל העגלה וגובה העריסה - איזו הפתעה לא נעימה להכניס את עגלת התינוק החדשה שלכם לבגז' ולגלות שהיא גדולה מדי... בדקו והתאימו לפני שתרכשו. נושא נוסף הוא גובה העריסה. פעמים רבות ייצא לכם להתכופף ולהרים את התינוק, ללטף אותו כשהוא נרדם או אפילו לחתל אותו בעגלה. שימו לב שגובה האמבטיה מתאים לכם (ולמי שעוד משתמש בעגלה..).
* רוחב האמבטיה והעגלה - האם חשוב לכם שיהיה לתינוק מרחב נוח באמבטיה או שדווקא תרצו לייצר תחושת רחם מחבקת? החליטו מה הגישה שלכם.
* זווית שכיבת התינוק בעגלה - אומרים שהתינוק צריך לשכב על משטח ישר, ב-180 מעלות. אם אתם מתכננים שהייה ממושכת לתינוק בעגלה וזה חשוב לכם - בידקו נתון זה. יש אורטופדים הטוענים שגם זווית של 160 מעלות מספיק בריאה לתינוק.
* כיוון הנסיעה בעגלה - הטרנד היום הוא עגלות שאפשר להפוך בהן את כיוון הנסיעה, פעם פני הילד יהיו אליכם ופעם לכיוון הנסיעה. בשאר העגלות, בדרך כלל, יש חלונית שקופה המאפשרת הצצה לתינוק וגם לכם...
* כביסה וניקיון - בשלב קניית העגלה לא חושבים על (כמות) הכביסות שתעשו בעתיד, אבל תינוקות, מלבד היותם מופלאים, הם גם יצרנים ואוספי לכלוך (פליטות, שאריות אוכל, טיפטופי בקבוק ובהמשך ידיים מלוכלכות). בדקו שכל מה שבא במגע עם התינוק ניתן להסרה בקלות ולניקוי.
* עיצוב... - האם אתם מאוהבי הטרנד, השיק והעיצוב? אל תתפשרו אם כן, עגלת תינוק היא בהחלט אחד האביזרים ש"תענדו" צמוד בחודשים/שנים הקרובות.

רגע של היסטוריה:
בשנת 1733 האדריכל האנגלי ויליאם קנט פיתח דגם ראשוני של עגלת ילדים, כאשר פנה אליו הדוכס מדבונשייר ובקשו לתכנן אמצעי להסעת ילדיו. קנט עיצב סל בצורת קונכייה המוצב על גלגלים, שבתוכו ניתן להושיב ילדים. המתקן עוטר בקישוטים רבים ונועד למשיכה על ידי עז או סוס פוני קטן. השימוש בעגלות ילדים באנגליה הלך וגבר, ולקראת מחצית המאה ה-19 הן הפכו נפוצות מאד. עגלות הילדים של אותם הימים היו בנויות מעץ או קליעת נצרים, וחוברו יחדיו בצירי פליז. משקלן של עגלות אלה היה לעתים רב מאוד, עקב הקישוטים הרבים שעטרו אותן. חלק מדגמי עגלות אלה נשאו שמות של בני משפחת המלוכה וארמונותיהם.
לקוח מתוך הערך: עגלת תינוק בויקיפדיה.

תארו לכם אם האדריכל קנט היה רואה את העגלות של ימינו...


יכול לעניין אתכם גם:
אמ-מליצה: סקירת מוצר - עגלת Surf מבית Silver cross - עיצוב ייחודי, משקל מינימלי וקיפול אגדי. כל מה שצריך לדעת על עגלת סרפ של סילברקרוס ואיפה קונים בהנחת מועדון אמא.
 
עגלות תינוק - פג פרגו, בייבי ג'וגר, סילבר קרוס ועוד... מגוון עגלות תינוק בהנחת מועדון אמא.

הילדה הראשון שהיא (לא) שלי

העולם נחלק לשניים –
אלו שאוהבים ילדים מאז ומתמיד ואלו שלא מתחברים לילדים עד שהם לא הופכים להורים.
לפני שהייתי אמא השתייכתי לקבוצה השנייה. לא הייתי מאלו שרואים תינוק וחייבים להחזיק ולפצוח בגל פוצ'י מוצ'י . מודה.

כשהייתי בהריון הראשון, לא הבנתי באמת מה זה אומר להיות אמא, ולא דמיינתי את גל התחושות שיציף אותי ויהפוך לחלק הכי חזק ומשמעותי בחיי.
חודש וחצי לפני שנולדה בתי הבכורה, נולדה לחברה שלי תינוקת - דריה.
כיוון שאני וחברתי היינו בהריון באותו הזמן בילינו המון יחד, וכשדריה הקטנה נולדה, זכיתי לבלות אותה די הרבה.
כשהיא גיהקה נלחצתי, כשהיא חייכה נמסתי, כשהיא הסתכלה עליי הרגשתי לראשונה משהו שלא הרגשתי מעולם.

האם לכל אחד יש את "התינוק הראשון שלא שלו" שמעורר בו את התחושה האימהית/ההורית הזו?

התינוק הראשון שמלמד אותו מה זה לאהוב ולדאוג
התינוק הראשון שמרגיע אותו – כן, אתה תהיה הורה טוב. יש בך את האהבה הזו.
אני לא יודעת אם לכל אחד יש את התינוק/ת הזה, אבל אני הרווחתי ויש לי את דריה.

השבוע דריה חוגגת 4.

היא ילדה ג'ינג'ית חכמה ושובבה וגם מהממת ביופייה.
מאז שהיא נולדה הפכתי אמא לשתי בנות. והן ממלאות את ליבי באהבה ובאושר.
אבל יש לי פינה חמה בלב, תמיד, לתינוקת הראשונה שלי – דריה.
מזל טוב אהובתי.

אם יש לכם גם "תינוק ראשון שלא שלכם"

80% מהנשים לובשות חזיות במידה הלא נכונה, איך תדעי אם את ביניהן?

אני זוכרת כמה חיכיתי לפעם הראשונה שאמי תקנה לי חזייה.
זה היה ממש מזמן.. כמעט כל הילדות בשכבה שלי כבר לבשו חזיות, או לפחות
"גופציות", ורק אני, גבוהה ו...שטוחה.

לקח לי זמן להבין שאין מה למהר לגדול, והיום אני מעריכה את הימים של לפני
הפיכתי לאישה, את החופש, חוסר הדאגות וחוסר המגבלות...
אח, אם היה לי אז את השכל שיש לי היום...

כנשים יש לנו כמה שלבים במידות החזייה שלנו:
יש את החזייה הראשונה, את החזיות הנשיות יותר כשהמידה מתקבעת,
כשנכנסים להריון - החזייה הולכת וגדלה איתנו (וגדלה וגדלה...)
ואז מגיע שלב חזיות הנקה, ואחריו - חוזרים לחזיות "רגילות"
אבל
במידה החדשה - חזיות של אחרי לידה...

אשת מקצוע מהתחום סיפרה לנו כי 80% מהנשים
לובשות חזיות במידות לא נכונות.

איך יודעים שהחזייה הינה במידה לא נכונה?
אם החזייה חותכת את הגב, אם החזה "בורח" מהצדדים או מלפנים,
או פשוט אם הדבר הראשון שבא לך לעשות בסופו של יום הוא להוריד את החזייה...
חזייה במידה הנכונה צריכה גם להעניק תמיכה לחזה וגם להיות נוחה.
אחר כך, היא כמובן צריכה להיות יפה ולטעמך :-)

כמה עולה חזייה?
מחירי חזיות נעים בין אזור ה- 100 ש"ח ליותר מ- 800 ש"ח.
מחירה של חזייה אינו קשור ליופיו של המוצר כפי שסבורות נשים רבות.

האמת היא שמחיר החזייה תלוי באיכות החומרים, העיצוב, המותג והמידה. 

למה יש חזיות יקרות יותר?
חזיה יקרה יותר, בד"כ עשוייה מחומרים איכותיים וחדשניים
אשר עמידים לאורך זמן, היא תומכת נכון בגב מבחינה אורטופדית,
או שהיא נוצרה ע"י מותג מוכר, דבר המבטיח אחריות ובקרת איכות גבוהה
אפשרות נוספת הינה שהמידה אינה סטנדרטית וזה מייקר את החזייה.

מניסיוני (שכולל 18 שנים של לבישת חזיות...) יש הבדל עצום למראה עם כל בגד
כאשר מתחתיו מסתתרת חזייה מוצלחת במידה המתאימה לנו באמת.

ומה לגבי חזיות הנקה?

חזיות הנקה חשובות כדי לתמוך בחזה אשר גדל ומשתנה בתקופת הריון ואחרי לידה. נשים רבות מתלבטות האם לקנות חזיית הנקה בסוף ההריון, יחד עם שאלות נוספות הקשורות בהנקה כגון: האם אצליח להניק? כמה זמן אתמיד בהנקה ועוד.
כל צד בחזיית הנקה נפתח בקלות ומאפשר שליפת שד נוחה ומהירה. חזיות הנקה מעוצבות כך שלא ילחצו על השד ולא יגרמו לעצירת החלב.
את חזיות ההנקה קל בד"כ לפתוח ולסגור ביד אחת והן בהחלט יכולות לשמש אישה גם בתקופת הריון וגם בתקופה שלאחר הנקה.

החזה משתנה במהלך תקופת הריון ולכן מומלץ שלא לרכוש חזיית הנקה לפני חודש שמיני-תשיעי. לנוחותך, רשימת חנויות ואתרי אינטרנט המוכרים

וטיפ אחרון לאלו העומדות לפני לידה -
בערך 3 ימים אחרי לידה, החזה גדל ומרגיש כאילו עומד להתפוצץ.
לא צריך למהר ולקנות חזייה חדשה, מדובר בתופעה טבעית.
חכי עוד יומיים-שלושה והכל יסתדר.
גם ההורמונים יתאזנו מעט ותוכלי לבחור לך חזייה מתאימה לתקופה.

מסתבר שכיף יותר להסתובב עם המידה הנכונה...

חזיות הנקה בכל הארץ, בהנחת מועדון אמא.

דברים שאסור לומר לאישה בהריון..דברים שאסור לומר לאמא...

5 דברים שלא כדאי לומר לאישה בהריון

אולי קצת יותר מ-5...

1. אז עוד כמה ימים הלידה?
(בזמן שאת בולסת פיתה, באמצע חודש רביעי)


2. הריון זה לא מחלה
אה, אז בטח לא אכפת לך שאקיא לידך את כל מה שלא אכלתי כבר שבוע


3. וואו, איזו גדולה את! איזו ענקית!
תודה, גם השמלה שלך מעולה, היא ממש מסתירה לך את התחת הגדול...


4. אני, בהריון שלי, עליתי רק 7 קילו. איזה עליתי, אפילו ירדתי במשקל!
אין תגובה.


5. יאללה, תצאי, תבלי, תכף לא יהיו לך חיים. הכל משתנה. זהו, נגמר
רעיון מעולה, אבל אין לי כוח לקום מהספה, ועכשיו גם ממש אין לי חשק לכלום.


6. בעלך/אמא/חברה "טובה": להזמין לך מים וסלט?
לא: פיצה משפחתית, זיווה, לחם שום, תירס (4) תביא חמוצים
וחריף ושישימו לי ביצה ורסק, וגם קולה ומגנום שקדים. תודה ממי.



7. יש לך בן נכון, רואים לפי הבטן?
לא ידעתי שאת הרנטגן
7.א. יש לך בת, נכון? אומרים שבנות לוקחות את כל היופי...
נכון, אומרים גם שבנות יכולות להיות ממש רעות, מוזר, לא?


5 דברים שלא כדאי לומר לאמא


1. בדקת אם הוא רעב? הוא בטח בוכה כי הוא רעב...

אוי טוב שהזכרת לי, באמת שכחתי להאכיל אותו כבר, בוא נראה –

20 דקות. מזל, מזל שהזכרת לי!


2. את בטוחה שהוא נושם עם החיתול הזה על הפנים?

לא, לא בדקתי את זה עשר פעמים בעצמי וכן, יש לי כוונה להפריע לו לנשום.


3. אז את לא מניקה? חבל... זה כל כך חשוב לתינוק

או: אז את מניקה כל כך הרבה זמן? זה בריא?

אז... כן, וכן. ואז... מי שאל אותך ?@!


4. כשהילד שלך קיבל מכה: די, מספיק לבכות, לא קרה כלום.

דווקא כן קרה, הוא נפל וקיבל מכה. על מי את מנסה לעבוד?!


5. את נראית נורא עייפה
יופי קולומבוס, אני לא ישנה כבר 340 ימים יותר משעתיים וחצי ברצף.
אגב, גם את נראית נפלא.

***אתן מוזמנות להוסיף עוד כמה יציאות טובות שמטריפות אתכן...

מעבר למוצקים - לנשום עמוק ויאללה, עוברים למזון מוצק... שלב 3 מתוך 4

שלב 3: לנשום עמוק ו...עוברים למזון מוצק...
בפעם הראשונה שהכנתי לבתי ירק מרוסק, הכנתי כמות שלא הייתה מביישת
גדוד צבאי. ואז הבנתי שעבורה כפית או שתיים הן כל מה שצריך ולמדתי
לווסת את הכמויות.
קראתי המלצות להקפיא את הירקות, אבל האמת שזה היה נראה לי די מבאס
שהכפיות הבודדות שהיא אוכלת ביום יהיו מהפריזר.
אז התחלתי להכין לה חתיכות ירק או פרי קטנות יותר ולהשתמש בשאר
לבישול לבית או פשוט לאכילה משותפת שלי איתה...

כללים להתחלה קלה:
1. בתקופת המעבר למוצקים חשוב שהתינוק ימשיך לקבל כמות מספקת של
    חלב אם או תמ"ל.
2. כדאי לתת מזונות חדשים בהדרגה, כלומר כל 4 ימים להוסיף מזון חדש
    לתפריט, כדי לבדוק תגובה אלרגית (כמו פריחה, גירודים, נזלת ועוד).
3. לא להיבהל מפרצופי הגועל של התינוקות. פעמים רבות תינוקות שנחשפים
    למזון / מרקם חדש מגיבים בפרצוף מלחיץ ונדמה כי הם עומדים להקיא.
    ברוב הפעמים זוהי כנראה רק ההפתעה מהתחושה והטעם החדשים
    ובביס השני או השלישי הם מפסיקים עם הפרצוף. בכל מקרה, אם יש
    לידכם עוד מישהו בזמן "הניסוי", שווה לתת לו מצלמה...
4. אפשר להתחיל עם ירקות מבושלים יותר "קלים" לעיכול, כמו גזר או קישוא,
    תפו"א, בטטה ודלעת. גזר לפעמים גורם לעצירות. אם שמת לב לכך, פשוט
    הורידי את הגזר מהתפריט לתקופה והחזירי אותו אח"כ.
5. במקביל אפשר לשלב פירות מרוסקים כמו תפוח עץ, אגס ועוד.
    בשלב הראשון לא נותנים פירות אקזוטיים.
6. קבעי לך סדר יום שנוח לך ושאת יכולה לעמוד בו והשתדלי לשמור על
    סדר זמנים קבוע לארוחות. לדוגמא – ארוחת בוקר שהיא מנת פרי, לפני
    יציאה לגינה או בגינה, וארוחת אחה"צ שהיא מנת ירק אחרי שנת הצהרים
    או בגינה. אם את מעדיפה פירות וירקות טריים (ולא קונה מוכנים), ובכל זאת
    רוצה להאכיל בחוץ, תבדקי את ה-WEAN MACHINE ב"קישורים חשובים".
    אח"כ מוסיפים את ארוחת הצהרים שמתחילה במרק וממשיכה לאוכל נוסף
    וכך עד שמגיעים לסדר יום שלם, בגיל המתאים, המורכב מארוחות מסודרות.
    תינוקות אוהבים שיגרה, לדעת מה הדבר הבא שעומד לקרות. כמו כולנו...
7. איך מכינים? את הירקות מקלפים, מבשלים ואז מאדים. האוכל צריך להיות
    לא קר ולא חם מדי. בשלב הראשון טוחנים אותם למרקם חלק מאד, אפשר
    להוסיף את מי הבישול. בשלב השני אפשר למעוך את הירקות עם מזלג
    כדי לתת לתינוק להתנסות בתחושה מוצקת יותר.
8. מניסיוני, כדאי לתת את האוכל לתינוק לפני שהוא רעב מדי. לא לחכות שהוא
    מתלונן על רעב אלא להתחיל קצת קודם, בנינוחות ולא בלחץ. אחרי הכל
    כשהם בלחץ, אנחנו בלחץ וזה לא מוסיף לחווית ההתנסות הראשונית.
    אם התינוק אוכל כל 3 שעות בערך, כדאי לתת לו את האוכל כשעתיים אחרי
    הארוחה האחרונה שלו. ההתייחסות צריכה להיות כאל דבר מהנה, נעים
    וכיף שעושים יחד. סה"כ את יודעת שהוא אוכל מספיק בשלב זה וכל המטרה
    היא ללמד אותו שאוכל זה דבר טוב ולהרגיל אותו למוצקים.
9. כדאי להשתמש בכפית פלסטיק או סיליקון כדי למנוע מגע קר ומתכתי של
    הכפיות הרגילות. אם בא לך לפנק את תינוקך ואת עצמך, אפשר למצוא
    כפית פלא באתר DO-BE או ב-MOM.E (ראי "קישורים חשובים").

מים
1. עד גיל שנה משרד הבריאות ממליץ להרתיח לפחות לשתי דקות את כל סוגי
    המים כולל מי ברז, מים מינרלים, מים מבקבוק/מיכל ומים ממתקני טיהור
    ביתיים ולקרר לפני השימוש.
2. תינוקות בריאים, הניזונים מחלב אם או תמ"ל בלבד, אינם זקוקים לתוספות
    מים או נוזלים אחרים. המעבר למזון מוצק מצריך השלמת נוזלים.
    גם אם את מניקה בלבד, עדיין ניתן לתת לתינוק כמות מועטה של מים כדי
    שיתרגל לטעם ולא כדי להרוות צמאונו גם בשלב זה, ברגע שהגיע לגיל בו
   ניתן לעבור למוצקים.
3. במידה ומשתמשים במי ברז – יש להשתמש במים הקרים בלבד (המים
    החמים עשויים להכיל מתכות ורכיבים שאינם טובים).
    מומלץ לתת למים לזרום בחופשיות כשתי דקות בכל בוקר כדי לשטוף את
    הצנרת מרכיבים הנוטים להצטבר בצינורות המים בלילה.
4. משרד הבריאות ממליץ לתינוקות החל מחודש עשירי לשתות מים מורתחים
    ומקוררים מכל המקורות ומכל הסוגים.

מזונות שלא מומלץ להכניסם לתפריט עד גיל מסוים
1. חלב פרה או חלב ממקור בעל חיים אחר כמקור שתייה עיקרי – מגיל שנה.
2. מוצרי חלב ניגר (לבן, אשל, יוגורט, מעדני חלב וגבינות) – מתום החודש
    התשיעי לחיי התינוק.
3. דבש – מומלץ רק מגיל שנה.
4. יש להימנע ממאכלים העלולים לגרום לחנק בילדים (כגון פירות וירקות קשים,
    ענבים, נקניקיות, סוכריות, פיצוחים, דגים עם עצמות), אלא אם מצמצמים
    את הסכנה ע"י חיתוך לחתיכות קטנות, ריסוק, גירוד או טחינה. חשוב לשים
    לב ליכולות הילד ולבחון כל מקרה לגופו.
5. בפעמים הראשונות לא מומלץ לתבל את האוכל בתבלינים שונים. עם זאת,
    ניתן להוסיף "ירק" בעת בישול מרק ולהוציאו לפני הטחינה/ההגשה.
6. משרד הבריאות ממליץ לצמצם בהוספת מלח או אבקות מרק לתינוקות
    ולהימנע מחטיפים מלוחים ומזון מהיר ומעובד.

שלב 4 ואחרון: ההחלטות החשובות שעלייך לקבל בעת מעבר למוצקים

נספחים...

> ספרים טובים ומומלצים לשלב מעבר למוצקים

1. טעמים ראשונים - מדריך "חובה" שנותן מגוון רעיונות טובים למתכונים
    ושלל עצות וטיפים. מגיל 6 חודשים ועד שנתיים.

2. שבעה אכלנים משונים - ספר מקסים שקיבלתי במתנה מאחותי, מספר
    אמא לשבעה ילדים, שמכינה לכל אחד את המאכל הספציפי האהוב עליו.
    סיפור מקסים מקסים ואהוב על בנותיי ועליי.

> קישורים חשובים

קורס עזרה ראשונה מבית פאמטקס

* 10% הנחה בהרשמה לקורס וערכת לייף לי מתנה לחברות "אמא"

מרסק המזון המומלץ לתינוקות WEAN MACHINE לבית ומחוצה לו

* 15% הנחה על wean machine והמשלוח לחברות מועדון "אמא"

פליפר - ME FEED ME צלחת האכלה המהפכנית

* 99 ש"ח במקום 139 ש"ח לחברות מועדון "אמא"

מוצרי מעבר למוצקים מבית MOM.E

* 10% הנחה לחברות מועדון "אמא"

כתבה: מים מתאימים לתינוקות באדיבות מי עדן בייבי

סדנת מעבר למוצקים" בבית היולי, שדות ים

מעבר למוצקים- מחקר והכנות. שלב 2 מתוך 4

שלב 2: מחקר והכנות טרם המעבר למוצקים
בתחילת המעבר למוצקים המטרה היא לגרום לתינוק להתנסות באוכל שונה,
להרגיל את מערכת העיכול, לשפר את יכולת הבליעה,
לבחון תגובות גופניות למאכלים וללמוד יחד איך מתחילים לאכול מוצק.
על פי המלצות משרד הבריאות מחודש מאי 2009, יש להתחיל טעימות של
מזון מוצק לא לפני גיל 4 חודשים (17 שבועות)
ולא אחרי גיל 6 חודשים (26 שבועות).

כמו כן, יש משמעות לשלב ההתפתחות המוטורית ולמוכנות המוטורית בו נמצא
התינוק. בחודשי חייו הראשונים של התינוק, מערכת הבליעה שלו אינה בשלה
כמו של מבוגר, כמו הנשימה הראשונה ברגע ניתוק חבל הטבור, כך גם לומד
התינוק לינוק או לאכול לבד.
כל דבר הוא חדש עבורו, וכל דבר מצריך סבלנות והסתגלות.

משרד הבריאות מציין מס' פרמטרים אם תינוקך מוכן לאכול מוצקים:

1. שליטה טובה בראש ובגו, התומכים במיומנויות האכילה.
2. קואורדינציה/מיומנות בליעה שתמנע שיאוף
3. גרויי פה- ידי התינוק וצעצועים
4. היעלמות הרפלקס של דחיפת עצמים (כגון כפית) החוצה באמצעות
    הלשון (בד"כ בסביבות גיל 4-5 חודשים)
חלק מהדברים נלמדים בתהליך החשיפה למזון מוצק מומלץ לבצע את
המעבר למוצקים בהדרגה, לאט ולאורך זמן.
מומחי ליווי התפתחותי ממליצים לעבור למוצקים כאשר התינוק יושב באופן
יציב בעצמו, ויש כמובן את הצד של התינוק – התינוק מתחיל להביע עניין רב
באוכל ועוקב עם העיניים (והגוף כולו) אחרי כל ביס שאנחנו מכניסות לפה.

שיניים, מסתבר, הן לא הכרח. לבתי יש חבר מהגן שאכל סטייקים בגיל שנה
טרם צמחו לו שיניים..
ע"פ משרד הבריאות לאחר גיל 6 חודשים הזנה בלעדית בחלב אם אינה
ממלאה את כל צרכי התינוק ברכיבי תזונה.

בכל מקרה, המוכנות למעבר למוצקים צריכה להיות מוסכמת עלייך ועל התינוק.
אם את מגיעה למצב שאת מרגישה בלב שהתינוק שלך מוכן אבל את עדיין
מלאה פחדים, שווה לפנות למומחה או להתמודד עם הפחד שלך ולא לעכב
אותו בגלל החששות שלך.

שלב 3: לנשום עמוק ויאללה, עוברים למזון מוצק...
שלב 4 ואחרון: ההחלטות החשובות שעלייך לקבל בעת מעבר למוצקים


נספחים...
> ספרים טובים ומומלצים לשלב מעבר למוצקים
1. טעמים ראשונים - מדריך "חובה" שנותן מגוון רעיונות טובים למתכונים
    ושלל עצות וטיפים. מגיל 6 חודשים ועד שנתיים.
2. שבעה אכלנים משונים - ספר מקסים שקיבלתי במתנה מאחותי, מספר
    אמא לשבעה ילדים, שמכינה לכל אחד את המאכל הספציפי האהוב עליו.
    סיפור מקסים מקסים ואהוב על בנותיי ועליי.

> קישורים חשובים
קורס עזרה ראשונה מבית פאמטקס
* 10% הנחה בהרשמה לקורס וערכת לייף לי מתנה לחברות "אמא"
מרסק המזון המומלץ לתינוקות WEAN MACHINE לבית ומחוצה לו
* 15% הנחה על wean machine והמשלוח לחברות מועדון "אמא"
פליפר - ME FEED ME צלחת האכלה המהפכנית
* 99 ש"ח במקום 139 ש"ח לחברות מועדון "אמא"
מוצרי מעבר למוצקים מבית MOM.E
* 10% הנחה לחברות מועדון "אמא"
כתבה: מים מתאימים לתינוקות באדיבות מי עדן בייבי

סדנת מעבר למוצקים" בבית היולי, שדות ים

שלב 1: מעבר למוצקים – סיפורה של אם ובתה הבכורה

ב-20/6/10 תתקיים סדנת "מעבר למוצקים" בבית היולי. בית היולי הוא בית
מקסים להורות מבראשית, בקיבוץ שדות ים. פרטים על הסדנה בהמשך...


הפרסום על הסדנה גרם לי להיזכר בסיפור המעבר למוצקים של בתי ושלי והוא
מובא כאן בארבעה פרקים בתקווה שיעזור לאמהות נוספות.
בהכנת מדריך זה נעזרתי במדריך המקצועי של משרד הבריאות.

החודשים הראשונים עם התינוק יכולים להיות מאד מבלבלים, מסעירים ומלאי
הורמונים. כאשר מגיעים לשלב מעבר למוצקים, בד"כ אנחנו כבר אמהות יותר
רגועות, וותיקות ומנוסות ויש לנו יותר ביטחון.

עם זאת, לשלב מעבר למוצקים מלווים חששות רבים ואי וודאות

בשעות ההתבוננות בבתי התינוקת, דמיינתי פעמים רבות ארוחה משפחתית
שבה בתי המתוקה כבר גדולה ואוכלת איתנו, מתחבאת מתחת לשולחן כמו
שעשינו בילדות, ובסיום הארוחה עושה הצגה לכל המשפחה. כמובן שהארוחה
הזו רחוקה כמרחק הגלות כי היא עדיין לא טעמה דבר למעט חלב אם ותחליף
חלב אם...

כשהתקרב הרגע להתחיל, התעוררו המון מחשבות ושאלות –
מה לתת לה לטעום קודם? איזה כמות צריך לתת? מתי אדע שהיא מוכנה
ואיך אוודא שהיא לא תיחנק, חס וחלילה.

שלב 1: מחקר והכנות טרם המעבר למוצקים
נרשמנו, יחד עם זוג חברים, לקורס עזרה ראשונה לתינוקות 
והתפללנו שלעולם לא נצטרך להשתמש במה שלמדנו.
בגיל 4 חודשים התחלתי בשלב שזכה לכינוי "ליקוקים" -

נתתי לה ללקק ביד שלי "אצבעות" גזר ומלפפון, תפוח ואגס.
אמנם הייתי במצב דרוך לחלוטין, אבל הסתבר שהקטנה לא ממש מבדילה
בין זה לבין צעצוע ואפילו מתרשמת מאד מהעובדה שיש למשחק ממש טעם.

לאט לאט הרגשתי שהיא מוכנה להתחיל לטעום את הדברים הטובים בחיים.

אבל – אל תגלו, אפילו לא ידעתי מה אומרת בדיוק המילה "לאדות".
קניתי לי כלי אידוי לכבוד המשימה, הצטיידתי בספר המומלץ (ובצדק)
"טעמים ראשונים", קראתי בעיון גם אותו וגם את הספר "מנה ראשונה"
שקיבלתי במתנה מ"מי עדן".
ייאמר לזכות "מי עדן בייבי" שהם עושים עבודה מדהימה ושולחים לי עד היום
מתנות מקסימות בדיוק בזמן ובשלב הנכון.

טובה קראוזה מציינת במאמרה כי "חשיבות התזונה בתקופת הינקות הינה
מכרעת, במיוחד לאור ממצאי מחקרים, אשר מגלים לנו כי המזון והטיפול
שמקבל התינוק בשנה הראשונה לחייו משפיעים על הרגלים והעדפות לכל
החיים."  ולי היה חשוב מאד שהילדה שלי תהיה בעלת טעם מפותח,
בריא ומגוון.

אז אחרי שקראתי, חקרתי ובדקתי הבנתי שהניסוי והטעייה האמיתיים
יתבצעו ב"מעבדה הביתית" שלנו - איתה ואיתי בלבד. ושכמו בכל דבר,
היא תקבע את הקצב, הכמות והתוכן ואני אוכל רק ללוות ולדאוג להציע
את הטוב ביותר שאוכל.

שלב 2: בדיקת מציאות - האם תינוקך מוכן לעבור למזון מוצק?
שלב 3: לנשום עמוק ויאללה, עוברים למזון מוצק...
שלב 4 ואחרון: ההחלטות החשובות שעלייך לקבל בעת מעבר למוצקים


נספחים...
> ספרים טובים ומומלצים לשלב מעבר למוצקים
1. טעמים ראשונים - מדריך "חובה" שנותן מגוון רעיונות טובים למתכונים
    ושלל עצות וטיפים. מגיל 6 חודשים ועד שנתיים.
2. שבעה אכלנים משונים - ספר מקסים שקיבלתי במתנה מאחותי, מספר
    אמא לשבעה ילדים, שמכינה לכל אחד את המאכל הספציפי האהוב עליו.
    סיפור מקסים מקסים ואהוב על בנותיי ועליי.

> קישורים חשובים
קורס עזרה ראשונה מבית פאמטקס
* 10% הנחה בהרשמה לקורס וערכת לייף לי מתנה לחברות "אמא"
מרסק המזון המומלץ לתינוקות WEAN MACHINE לבית ומחוצה לו
* 15% הנחה על wean machine והמשלוח לחברות מועדון "אמא"
פליפר - ME FEED ME צלחת האכלה המהפכנית
* 99 ש"ח במקום 139 ש"ח לחברות מועדון "אמא"
מוצרי מעבר למוצקים מבית MOM.E
* 10% הנחה לחברות מועדון "אמא"
כתבה: מים מתאימים לתינוקות באדיבות מי עדן בייבי


בהמשך:
שלב 2: בדיקת מציאות - האם תינוקך מוכן לעבור למזון מוצק?

שלב 3: לנשום עמוק ויאללה, עוברים למזון מוצק...
שלב 4 ואחרון: ההחלטות החשובות שעלייך לקבל בעת מעבר למוצקים


סדנת "מעבר למוצקים" בית היולי, קיבוץ שדות ים